我去看妇科做检查的时候我说有点痛，妇科医生说，你男朋友的那个比这个还大，那个都不怕疼，这个怕疼？医生没有医德，霸凌患者，利用职务侮辱患者。太可耻了

来上产前运动了很不错的体验差不多一小时的样子会有一点点累

[爱心]孕32w了，在家里实在是闲不住了，外加上前天产检B超结果显示吃的太好崽偏大一周，于是决定找个地方锻炼一下。🤣[爱心]奈何问了一些店，深圳的孕妇瑜伽动辄300一堂课，贫穷打工人表示真的上不起，还要给孩子攒点奶粉钱。[笑哭][爱心]于是红薯上搜索到深圳的福田妇幼不需要在那里建档产检就可以去上产前瑜伽🧘，都是有经验的助产士授课，就本着试试的心态去了。😇-[爱心]时间：一般是上午10:30开始，先普及一些关于生产的和孕育的理论知识，然后11点多开始进行基础的体能训练。🥰[爱心]主要的运动模式是孕期瑜伽和拉伸，在瑜伽球上主要都是一些简单的对于腿部肌肉💪🏻的训练和筋膜的拉伸，都是有助于顺利生产的。😛[爱心]大家的孕周基本上都超过30周了，因此没有太难的动作，都是以比较安全保险的姿势为主。[害羞]-[爱心]预约流程：福田妇幼公主号~预约挂号～按科室挂号～产科门诊～助产咨询门诊[爱心]费用：挂号费22元，可以用深圳医保。🥳[爱心]挂号后直接去4楼426登记就可以等待上课了。🥸-[爱心]最后，对于我这个住在宝安的人来说，唯一的缺点就是路途太远了，有机会还要去继续带球锻炼。🤪