周六上午和朋友打卡了景江东路的速塑·普拉提工作室，60分钟精品小班课练完超爽！久坐党表示，这波力量激活太刚需了～工作室分两层超宽敞，一楼团课区摆着三张普拉提核心床，二楼私教区有凯迪拉克床，设备看着就很专业。教练人巨温柔，动作不到位时会轻轻帮我调整，引导肌肉正确发力，全程耐心又细致。课时安排得超充实，从热身到核心训练再到拉伸，每个部位都练到了，完全没有划水时间。第二天起床臀部酸到炸，这酸爽感说明练到位了！下课还有惊喜，教室备着零食车，老师还给我们倒了NFC低脂低糖椰子水，补充能量超贴心。重点夸夸环境，一楼的标语墙、网红凹凸镜，二楼的白色地毯和懒人小沙发，每个角落都超级出片。我和朋友下课疯狂拍照，练完身材还能收获美照，体验感直接拉满～

初入教室，心浮气躁，身体沉重似灌了铅。音乐缓缓流淌，教练声音温和但坚定。随着动作展开，每一寸肌肉仿佛从沉睡中苏醒，被牵引、被伸展。在持续的延展与核心的凝聚中，纷扰的思绪被轻轻熨平，周身唯余呼吸的起伏与肌肉的震颤。酸痛竟与内心的平静奇妙地并存，时间仿佛溶解在当下。结束时起身，身体轻盈得如同卸下了无形的重担。

商务loft格局，一楼是普拉提床，地方很宽敞，有更衣柜存放物品，一对一或者一对二都可以。而且老师教授的很细心，从手臂到大腿都会训练到，回去一定要做拉伸训练，不然会酸痛。新课体验有活动，自己根据状况选择。