最新的减脂课程超级给力，两个多礼拜体脂从29.7降到了25.8，而且是不节食的情况下。我是很虚的那种，需要增肌，练了两个多礼拜，体重体脂都降了但肌肉含量增加了，臀也变得很翘，再也不塌了，妈妈臀也不见了。最重要的是老板很佛系，根本不推销，他是给你介绍完你随意那种，真的姐妹们快冲！！

这是一条有味道的视频[调皮]哈哈，老师很贴心辅助也很到位！不然我也不会特地注册个账号上来夸倩倩老师👩‍🏫不会一直推销，按照自己喜欢的方式选择课程。太棒了太棒了👏👏👏👏👏

下面的图是我4节课体验课的成果，体脂率直线下降了0.7，体重掉了8.8斤，腰围小了3.1，产后没多久，所以训练强度也不大，但是效果确实惊艳到我了，接下来的目标3个月，再瘦20斤[色][色][色]

不错不错，老师很专业，很nice。第一次尝试普拉提，老师很耐心的教呼吸的方式，给到对应指导。有说出自身的问题，并给到建议。还是很推荐的

来上私教体验课，潇潇老师人很nice，根据我的需求定制方案，并且在教学过程中根据我的实际情况进行调整，动作指导细节很到位，环境很舒服，肩颈很舒服，小课时包很适合我这样的，哈哈，nice[调皮]

环境很好很干净，小姐姐人很nice，上课按照个人体能和需求来定制的，每个课程都是小班课，小班课和小姐妹们一起上课氛围很好，课还能一个月一个月的买[机智]冲...

这是一家瑜伽馆，环境宁静、氛围舒适，让人完全沉浸在练习中。教练们非常专业，指导得非常好，

打车来回近1小时来做普拉提，住西太湖的人也是满拼的！到店在楼下就觉得环境很不错，很是干净清爽的环境；因为是第一次来体验，特体看了一下每月课表，怎么说呢，课程还是挺丰富的，就是对于我这种只有周末有空的又住的远的上班族不太友好（心仪的课周末都没有哎）大班课垫上普拉提，还是有一点强度的，像我这种废柴感觉只有私教课了

很幸运抽中霸王餐的体验课，没有提前预约就直接来了，所以没有跟上团体课，老师也没有区别对待，专门单独给我上了一节私教课，老师很温柔，很耐心的介绍每个房间和器材，对普拉提有了一点了解，这节课给我练了臀腿，找出动作发力的感觉，呼吸的调整，最后拉伸，一节课下来感觉腰都瘦了，房间里面还有一个体脂秤，阔以的计算身体体脂率，阔以看到身体的蛋白质，骨骼等等，会打印出一张表格，分析需要加强哪方面锻炼，非常不错，有时间还会再来体验。

被这家普拉提种草很久了，今天休息终于有空来体验一下[偷笑]跟小姐妹约了一起来普拉提，体验了一节普拉提器械课，老师人很nice身材很棒👍就她家了！刷卡💳