家附近的大卖场，蔬菜，水果应有尽有

减肥餐：芹菜，尖椒，西红柿，大白菜，园葱头，切碎煮汤，大火十分，小火二十分，一日三餐喝汤，在可吃一些粗纤维素的素菜，饭中吃两个平果，喝够八杯白开水工具原料芹菜，西红，长白菜，尖椒，元葱头方法/步骤分步阅读1将以上五种菜切碎，放锅中加入大半锅凉水，水可多放，根据每人一天喝的量。2大火煮十分，小火煮二十分，根据个人口味，加入少量盐或味极鲜酱油。3一日三餐以喝汤为主，再吃一些粗纤维素菜。饭中吃两个苹果，喝够八杯白开水，饿了就喝汤，实在不行可吃一点牛肉，或一个鸡蛋，一共七天，保证能减掉大肚子。吃这些都是粗纤维，能增加肠胃蠕动，刮掉肠胃中的油，这些疏菜肉保证一天的维生素和营养