[评友]小区里的瑜伽馆。📍位置：地铁在公园南路D口下，跟着导航走，如果从停车场门进的话就向左走，走到头，然后向右走，在18号楼二单元2楼。🧘‍♀️课程：瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。之前体验的瑜伽主要强调动作的规范，动作的重复，这家讲呼吸、讲静心、也讲动作，是一种锻炼，也是一种放松😌[美甲]不知道是不是练瑜伽不适合开空调，体验的几家都没有空调，这家也是。店内提供瑜伽垫和瑜伽砖，如果特别介意卫生的话，建议自带个瑜伽垫和两块瑜伽砖。穿长袖长裤，可防蚊。[好运莲莲]心神静下来，身体动起来，暴汗的同时，修身也养心。

【老师】因为报的是私教课，刚开始是洋洋老师带的课，平时上班肩颈很紧，当时在美团团购了一个私教课，真的一节就见效果，当时果断决定报名！后来来了一位男老师，力量训练和基础训练练到极致，练到怀疑人生[笑哭]老师的专业能力和拍照技术真的杠杠的！【环境】因为在同一个小区，所以很方便，环境也很整洁干净，给人很舒适的感觉，之前也有去体验其他的，但是这里环境，服务和老师是我最后选择报名的原因。自身的改变可以说很大！视频为证！！！

瑜伽练后感之前从来没有接触过瑜伽，在我的印象里面就说劈叉，下腰，我觉得我肯定不行，所以每次都望而止步。第一次接触瑜伽是在半年前，第一次到悠扬瑜伽上了一节小课，刚进门，老师们热情的问候，还倒热水，给人的感觉真是宾至如归，这样一来减少了我的畏惧感，而来让我的心情平和了，好像不要担心做不好，老师会不高兴，或者不愿意教我。刚开始练习，从舒缓的开始，一点点的增加难度，一点点的突破自己，上完课汗流浃背，但是感觉全身轻松，身心都愉悦的感觉。好像我去美容院做了一次身体，但是又比美容院感受真切。第一节课愉快的结束。后来一次，两次，一个月，两个月，就这样练下来，我发现整个人精神都不一样了，其次是我再也不哈腰驼背了。用刷抖音的时间来做有意义的事情，大概是我今年做的最正确的事情。身体的改变，大概是我今年最大的收获了。[调皮][调皮][调皮]