又到了该说分开的时候！生完二宝，体重一度稳居150，无论是体能还是体型与原来都大相径庭，节食亦或是疯狂有氧，体重秤上的数字也纹丝不动，直到遇见了宝藏教练——娜姐！既是老板又是打工人的娜姐，对于每个学员要求能够制定计划性训练，然而给我感触最深在于:她会把自己当作妳的队友或者战友，陪着你达到理想状态，而不仅仅是一个教练！健身房的氛围很好，有很多姐姐们都是常驻会员，我也被她们私下调侃为“卷王”…但是我的心里，努力只是一方面，遇到一个见多识广、博学多才的教练才更为重要！众所周知，运动只是我们保养形体的一种方式，坚持良好的生活习惯才是长久之计！在专业方面，娜姐一贯有问必答、倾囊相助！甚至在知道我不准备续费的情况下，上课时更多倾向于教会我如何在家保持健身的小动作，并告知有疑问以后还可以微信联系她！“不吝赐教”应该是一个教练的基本素养，却又有多少人能做到呢？但是天下无不散之筵席！因为是二胎宝妈，精力有限，工作室要迁移至南湖大华，这对于不会电瓶车、工作生活压力兼具的我来说，无疑只能选择放弃！仅以此小短文记录我们一起为了马甲线而努力战斗的几个月！笔芯[愉快][愉快]其实还有好多优点想列举，比如健身的同时如何保养好身体、比如对于孩子的形体养成建议、再比如如何兼具身材和爱好……要去管孩子了，也就不再一一赘述！最后一句:有身材管理诉求的，就把自己交给娜姐！[愉快]

周五时预约去做的脉冲训练，比想象中的有意思，效果也比较明显，我是超严实体之恋的时候会有一些酸麻的感觉，练完之后还好，过了两三天之后，效果比较明显，比自己常规训练的话，要明显很多。没试过人可以尝试一下，特别是流汗后，它的脉冲强度会直线上升，教练会根据心率进行调整，所以相对也比较安全。

光谷新开的普拉提私教，非常棒。来感受了下黑科技的懒人减肥，20分钟有氧相当于2小时运动量[调皮]太适合我们这种上班的宝妈了！！上了一节ems体验课，全程心率监控，安全可靠，爆汗20分钟，爽爆了！[薄荷]环境：200平大空间，环境非常好[礼花]设施：举铁撸铁力量训练器材齐全，普拉提大器械齐全刚柔并济[开心]教练：娜姐是划船专业运动员退役。非常专业，减肥塑型，康复，普拉提训练全能！[樱花]特色：产后恢复，盆底肌收复，体验课一节就能有明显改签！好棒👍🏻

这训练特别敞亮风景也好，教练专业有耐心个子好好高哦，女会员很多

看我认真的样子想象不到我是在普拉提健身工作室吧，太喜欢这个飘窗了