还挺好的，比想象中是的要好很多，

交通便利，停车方便，环境优美，

说出来您可能不信，我们每天都做也必须做的一件事，对身体的好处多得不要不要的，那就是：走路！！世界卫生组织认定，走路是“世界上最好的运动”！每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一天健步走一小时，对2型糖尿病有50%的预防效果。可以使患乳腺癌的风险降低12%。1.体弱者：甩开胳膊，大步跨体弱者要达到锻炼的目的，每小时走5公里以上最好，走的太慢达不到强身健体的目的，只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。而且时间最好在清晨和饭后进行，每日2~3次，每次半小时以上。2.肥胖者：长距离健步走每日2次，每次1小时，步行速度要快些。这样可以使脂肪燃烧，从而减轻体重。3.高血压患者：前脚掌着地挺起胸高血压患者走路，步速以中速为宜，行走时上身要挺直，否则会压迫胸部，影响心脏功能。走路时要充分利用足弓的缓冲作用，要前脚掌先着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停的振动，容易引起头晕。4.冠心病患者：缓步慢行冠心病患者走路速度不宜过快，以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓慢行走，每日2~3次，每次半小时，长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，有助于改善心肌代谢，并减轻血管硬化。6.其他健康人群：健步走跑步承受不住，不如选择健步走，既能强身健体，又可减轻对关节的损伤。长期坚持下去，其效果会优于跑步。健步走，你走对了吗？①速度有讲究：60~70步/分钟的慢速和80~90步/分钟的中速，适用于保健；100~120步/分钟的，减重健体更有效。②频率有讲究：每周至少3次，每次至少30分钟。③指标有讲究：心率120~130次/分钟，步长70~80厘米为宜，距离以8500步为上限。[调皮]