省流：华而不实、谨慎选择。我买的年卡场地卡,但是也打算购买私教来着。但当我在自己训练的时候发现正在带学员的教练很多都是摸鱼划水,压根没有站在应该站的、方便观察学员动作的角度与位置及时给出反馈与建议。并且询问教练的ACE-CPT、NASM-CPT等健身资质认证是否已过有效期也是糊弄回答。最难忍受的就是有两个教练有狐臭.......

在这里健身几年了，最近一年是Jim教练，很专业，会监督我饮食，也会根据我身体状况循序渐进，不让我太累而失去信心，特别是我的肩袖损伤也在他的帮助下得到缓解，他的拉伸课值得尝试。健身房环境也不错，户外平台这个天气非常舒服。夏天来了，新一轮减肥启动啦

今天突然被阿诺夸体脂低，看来这三周增肌效率意外地高，主要还是得益于阿诺用心带教，不仅量身打造训练计划，还会帮忙监控日常的饮食摄入[强]第一阶段训练快要结束了，阿诺又发现了我身体其他地方的不足，第二阶段又有得练咯！[得意]