时间:2025-10-20 作者:xino 来源:信息网 阅读:201022+
所在地址:广东省湛江市赤坎区沙湾街道观海北路8号金沙湾1号公寓1207-1211 到这里去?
联系电话:未公开
简介信息:云初瑜伽·普拉提是湛江市信息网分类的信息, 地址在广东省湛江市赤坎区沙湾街道观海北路8号金沙湾1号公寓1207-1211, 所属赤坎区区号是440802.
准确位置是在靠近金沙湾内
靠近沙湾街道内
靠近湛江花园酒店内
距离71.8米的海湾路东
距离106米的海湾路与观海北路交叉口北
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热门评论
产后康复运动到现在已经7个月了,我感觉体态体型已经恢复到孕前状态,甚至臀腿比孕前更漂亮了。我回想产后那段日子,内脏下垂肚子大、肚子经常咕噜咕噜响、肌肉无力提起内脏筋膜、月经淋漓不尽、骨盆变形、腰痛…生完小孩之后,我有段时间非常沮丧,因为身体破破烂烂,甚至逃避照镜子,拒绝看到丑陋的自己。容容老师非常专业,她一看一摸,就知道我体态哪里需要调整及如何调整,她产后康复知识体系非常牢固。当我沮丧失落,感觉无法坚持下去的时候,她耐心开导我,积极鼓励我,她很了解产后宝妈的心态。她甚至会针对我腰不好的情况,专门给我定制训练方式和训练动作,保证运动安全性,坚持上了容容老师的训练课之后,我的肌肉量也涨上去了,体能慢慢变好。有一段时间,我逃避人生,无法正常生活,也正是因为有容容老师帮助我,我才能重新找回激情和快乐。
清清老师是一个非常出色的普拉提老师,在整个训练过程中她展现出极高的专业素养,每个动作都讲得十分细致,从动作的起始位置,发力点到呼吸的配合都能清楚地告知学员,给她点一个大大的赞,话不多说,以下的图片是我个人真实变化哦
二胎前就跟着容容老师上课啦,她不仅身材好声音甜美,产后恢复经验更是丰富。学习了她发的产后按摩指导视频,二胎月子期间就开始居家练习,很快就恢复了孕前体重。现在坚持上课一个月,手法配合有氧运动,已经瘦了8斤,整个人都变薄了。最让我惊喜的是私密修复手法,效果真的很明显!通过疤痕松解和腹式呼吸练习,怀孕的肋骨外翻和内脏下垂问题明显改善。身边好几个姐妹被我种草后也来找容容老师,大家都说效果很赞。产后恢复真的不能马虎,找到对的方法和老师太重要了。容容老师不仅专业,还会根据每个人的情况定制方案。现在坚持练习,感觉身体状态一天比一天好,到时候还要跟老师上少女腰的训练呢!期待!