教练教的非常仔细，看得出来很热爱这项运动，很愿意研究，一节体验课下来，对柔术有了基础的了解，也会告知对抗性运动的特点，整体体验是非常有趣的，感觉能学到新东西。可惜自身训练有点多，等体能能跟上，排完了，会回来定课的。

教的非常nice，教练细节讲解非常到位，很多把位决定性的小细节都有提到。

近期一直想找个有意思的运动长时间的学习，因为真的相比只是健身房里撸铁感觉会有意思，也对比了好几家拳馆，这是目前看到的唯一一家教柔术的馆。体验了一次整体感觉真的很棒，虽然第一次有些紧张但教练也很有耐心，一节课下来，在无负重的情况下心率爆表，比撸铁高多了，大概率减肥这事是不难了。教练说柔术是一个挺讲究技巧的运动，无关乎身体素质强了弱。只要练习就可以习得的运动，这点还挺适合很多亚健康人群的。这个运动的互动性很强，可以和学员和教练一起交流学习，还是很有趣的。但如果有社恐的话估计要克服一下。毕竟这是贴身抗争运动。其实我觉得小朋友也挺适合学习，毕竟学好了可以保护自己。

一节课的运动量很大。练的时候，教练也会每个人仔细指导动作。学员也比较友好，做动作的会提出反馈。

教练教的半防守解说非常专业，场馆干净整洁，南昌大概找不出第二家更好的bjj馆了。

很有趣有点像摔跤就是第一次尝试有点害怕哈哈哈下次还来