课前做了体态评估老师很专业[点赞]上的大班课，体验很棒下次寒假还来！瑜伽让我身心放松，肌肉得到舒展，呼吸更加深沉，内心感受到宁静与平和。每个人的瑜伽体验都是独特的，取决于个人的身体状况、心理状态以及练习的频率和强度。重要的是找到适合自己的练习方式，并持之以恒。

瑜伽课让我身心得到了极致的放松与舒展，老师的指导温柔而专业，每个动作都讲解得细致入微，帮助我更好地感受呼吸与体式的融合。课后，不仅身体轻盈了许多，心灵也仿佛得到了净化。强烈推荐给追求健康生活方式的每一位朋友

老师非常温柔呀非常好也很有耐心

体验非常好老师教的很细也很有耐心给予学生很多鼓励环境也很棒是一家温馨而有爱的瑜伽教室

体验课第一节正位瑜伽沐子老师授课感觉不错正位拉伸强化放松到位老师细心指导环境优美舒适