在乐橙健身房锻炼有一年半了，身体上的疼痛基本消失了，睡眠也好了很多，我的私教蓝教练很负责任也很有耐心，会根据我的状况及时调整训练项目和节奏，让我爱上了健身，因此乘着乐橙六周年促销，又续约了一年的私教课和一年的拉伸放松课，希望一年后我的身体状况更上一个台阶。

从四月中旬练到现在也有大半年了，在蓝教练的训练下从一个健身小白转变为入门新手，翻了翻相册发现臀部的变化极为明显，特来追评一下，[薄荷]环境:就在太平门这边，是一个私教工作室，虽然没有那些连锁的健身房大但是该有的都有并且还有淋浴的洗浴间，每次练完后都得洗个澡再走很方便。[礼花]设施:各类器械排放有序，较为整洁，不管是练肩练背练臀腿还是有氧都能保证你的需求，不会使用可以问教练都会很热心的指导你使用。[开心]教练:健身房内有三位教练，张教练陈教练及蓝教练。锻炼时经常能看到张教练带会员，本人幽默风趣较为严谨及耐心，训练程度会根据会员情况调整，在会员力所能及的范围之内稍加一些强度，获得很多的好评。唯一的女教练陈教练目前在休产假，虽然没有看到她训练的样子但是根据自身形体来看也是有实力的，长得漂亮说话也温柔。蓝教练是带我的教练，情绪稳定脾气温和责任心很强，不管是动作示范还是理论解释都很到位，因为我一直不太能找到正确的发力位置或者是容易借力，他会根据我的反馈调整训练方案，一节课下来收获颇丰，这就是私教课的意义吧[强]

两个月的成果，啥也不想说就是想发个对比照炫耀一下[呲牙]。还是说两句吧：虽然天天被张教练套路，时不时的给我偷偷加量，但看着对比照我就忍了吧[偷笑]。另外一个不太满意的就是张教练他太忙了[抓狂]太忙了[抓狂]就没看他闲过，不是在上课中就是在上课的路上[捂脸]，当天约课排不上，得提前一天约[尴尬]，微微吐槽一下[偷笑]。接下来说说我开心的事：就是张教练居然允许我吃[发呆]，允许我吃[呲牙]，两个月里自助就整了两次，其他放纵餐就不说了，即使如此两个月也掉了42斤了。铁子们给你们一个建议去请教练时如果看到一个教练身材一般每天还排不完的课，那你就闭着眼睛选他吧，肯定有好几把刷子，绝逼的靠谱，张教练就是这一款[偷笑]。继续加油，顺便呼吁一下周围想请私教的铁子们强烈推荐乐橙健身推荐张教练，绝对靠谱[强][强][强][强][强]