霞山性价比超高的宝藏健身房🥰在确定华力健身房之前，我们还特意考差了周边其他几家，当时并没有把华力放在首位，但是看了一圈下来，发现华力不仅是离霞山校区（我住在这里）最近的，而且也是性价比最高的。别看它看上去旧旧的，也没有其他健身房大，但是该有的都有，器械齐全，有爬楼机（我没想到其他健身房竟然很少配这个）。最重要的，是慢慢接触下来这家店给我的感觉氛围很好，有点像那种二十四小时自助健身房的意思，阿姨每天打扫得很仔细干净，而且大家都很有素质，健身环境维护的很好，比如哑铃归位，比如不乱丢垃圾等等。而且健身房还有学期卡，会比较划算，负责人飞飞姐也很好沟通，整个店给人的感觉就很棒ദ്ദി(˵•̀ᴗ-˵)✧。刚开始我什么都不会，只是办了健身房卡想来运动一下，看着器材有些发懵。不过健身房有私教体验课，一个小时可以简单评估一下你的身体，告诉你大概怎么练，教基础器械。就这样我就和同学经常早上来打卡有氧运动，爬爬楼、爬爬坡、还有椭圆仪这些。慢慢的，我想试试其他器械，就开始在网上找教程，模仿着自己练，不过我经常掌握不到发力，只是模仿了形像，力量有没有练到并不清楚。后来我自己跟着视频练得实在是感觉微妙，我就尝试找教练带我。Mia教练人很好，很负责，会提前沟通训练内容，并带着你及时巩固。我记性不好，总是学了忘，她也很有耐心，一遍遍地教，一遍遍地纠正我。训练过程中我很容易就没力了，或者有点点松懈，她就会鼓励我，及时的夸赞，经常跟我说“你还可以更瘦！”“你还可以更好看！”“练完这个你的腰就有线条了”“这个动作可以让你看上去更支棱”真的瞬间动力满满，一边痛苦面具，一遍卯足了劲坚持。而且女生对女生在训练过程中也会很好地上手调整和纠正，这点真的很好。训练内容也安排地合理得当，每节课都很充实。一个月下来，我收获了很多，尤其是怎么呼吸、怎么关注目标肌肉、怎么调整自己骨盆和膝盖的姿势等等，这些学习和训练很大地改变了我锻炼时候的认知和习惯，为后面更进一步的训练和学习打了一个好基础⁄(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)⁄。这一个月，在Mia教练的监督和带领下，我这个健身小白有了一点点进阶，现在基本可以独立完成初级的肩背臀腿器械训练，像高位下拉、坐姿划船、辅助引体向上、罗马尼亚硬拉、哈克深蹲、反握下拉、器械推荐、哑铃单边硬拉、哑铃上推、哑铃飞鸟都可以有模有样的自己练了。而且这一个月我的身体也给出了明显的变化，体重从63.98kg到61.00kg，腰围从81cm到76cm，臀围从99.5cm到96cm，可以说变化还是很明显的，身边不少小伙伴都说我瘦了(≧ｗ≦)，很开心[爱心]。真的宝藏健身房、宝藏教练好吗！祝越来越好！

【环境赞器材新，教练专业又热情！】【暴汗解压超畅快，下次还来练！】【效果超赞，身材肉眼可见变好了！】【氛围超棒，坚持运动变得超简单！】

这里是周末好去处～环境卫生整洁，空气流通。自助模式，无推荐有氧器械很齐全，不懂的问教练，很有耐心解答👍