一直听说普拉提很好，今天终于鼓起勇气来体验了一节私教课。老师非常专业，先做了身体评估，指出我有些圆肩和核心力量不足的问题。整个过程没有想象的那么难，但每一个细微的动作都能感受到肌肉在发力，特别是腹部和臀部，酸爽！一节课下来感觉整个人被“拉”开了，体态挺拔了不少。已经果断入手课包，希望能坚持下去，改善体态，拥抱健康！

在福田市中心的普拉提店，整个环境弄得特别舒适。透过窗还能看到莲花山，景色不要太好。普拉提老师的专业能力也很到位，正好最近工作压力大全身紧绷。做了好几组动作既能全身拉伸又可以锻炼到核心。店里还提供了更衣室和很多饮品。看出了店家的用心～

家附近的普拉提馆，环境很好，馆里还有咖啡和饮品，体验了思斯老师的私教，很专业很耐心，感觉普拉提很多细节…老师还细心讲解了普拉提跟瑜伽还有撸铁的不同，有点打开新世界的大门…针对我减脂的需求，还跟我说了如何高效率的做有氧，馆里有两个椭圆仪，会员不约课的时候也可以过来用