去年十二月跟大鹏教练开始健身减脂，体重已经从118kg变成105kg，效果很明显，教练很专业，功能性训练，撸铁，有氧都有很专业的指导。[强][强][强][开心]教练:大鹏

对于刚接触健身的新手小白来说，私教课是最优选择。教练可以从日常饮食、健身计划、体态调整等方面进行指导，避免坚持不下去、动作不标准、身体受伤等情况。大鹏教练经常说的一句话：“健身是一件只要你开始并坚持下去就会有收获的一件事。”从开始到现在健身两个月，不仅体重有了明显地下降，而且肉眼可见地发现身材有了变化。期待自己早日拥有马甲线哈哈哈

之前一直在西安健身，这次回延安。想着找找合适的健身房，在大众点评无意搜到这家，就想着来试了一下。说一下感受，因为之前也练过，所以心里也是有底，大概知道专不专业，总体来说5星好评，确实是延安健身工作室做的很好的！[强]1.从器材来说，器材种类齐全，整个健身房环境和温度非常舒服。2.教练从开始的放松，到每个动作的作用以及标准都会很耐心的讲解，让小白心里有谱，不是盲目训练，对自己身体也有一定的认识，能获取健身知识。3.服务很好，不盲目推荐报课，会评估以及针对性的课程训练。很nice