孕期接触到的孕产修复普拉提，首先环境很好，在小区里面，顶楼视野开阔，空气清新；设备也都是顶级的，都是精挑细选的设备；最最重要的就是老师啦！我的私教姗姗老师特别专业，每次来练习，不仅仅是身体得到了放松，思想上的交流也很受益匪浅！现在孕38周啦，每天都去，一天不去就不舒坦，会坚持练下去的。

从2019年就跟着般箬馆和Miya老师训练，让我这个俩男孩的老母亲有幸体验到了一个可以喘息和慢下来的空间。平时工作和生活的节奏都像打仗一样，除了来练习，很多时候都是紧绷无法放松的，还急出了慢性胃炎，好在Miya老师一直在提醒我觉察和慢一点，今天还帮我调理了脾胃，打了好多嗝，整个肚子区域感受到舒服放松疫情后工作忙飞了，被压缩到只能周末抽空练习，年前后Miya老师跟我说森兰开店了，太开心啦，在我工作保税区的隔壁，开车过来只要8分钟，工作午休利用起来，不纠结占用回家鸡娃的时间。喜欢森兰店的环境：整洁、温馨、安静。用练习安排午休，下午又回到能量满满高效的状态，值得，感谢专业开朗的Miya老师陪伴。

孕四个月开始跟着珊珊老师做孕产普拉提，在附近体验了几家之后还是最喜欢珊珊老师和这里的环境。姗姗老师很温暖，给人一种妈妈般的安全感；仁恒三期的环境也很好，家里开地暖一对一也只有我一个人十分舒服，就像在家里一样，希望跟着姗姗老师练到产后可以恢复的很棒！

疫情阳了两后，一直感觉自己的心肺没好透，身边有个感冒咳嗽风吹草动，下一个准是我；朋友是般箬的老会员受益者，看我胖胖哒弱不禁风的样子，推荐我来练习；开始是姗姗老师帮我规划练习，姗姗老师总能找到我的度+再推进那么一点点，练习下来身体有感觉又不抗拒；规律练习-身体的改善肉眼可见，体态挺拔舒展了很多，哈哈~头一回自己竟然会想要练习。针对免疫力和心肺的问题，玉梅导师帮我做了调理，说得有点夸张的事实:我体验到了从未有过的顺畅呼吸，是一种由内而外的轻松。在课程调理处理中，咳嗽排出了很多瘀痰，吓了我一大跳，那些如果一直存在身体里，长个瘤子也是绰绰有余[捂脸][捂脸]，非常感谢玉梅老师的神来之手，刚上第一课的时候有点儿难以置信；随着后面的课程继续，就越来越感到自己的幸运，碰到对的老师，也终于找到运动的快乐感

从唐镇到森兰，这里的环境很温馨，有家的感觉，让人感觉很放松。姗姗老师非常专业，温和有耐心，会根据我的情况变化做出针对性的调整训练。

工作室一踏进门很敞亮，露台上的绿植郁郁葱葱，器械感觉简洁专业。私教教室都是独立的，互不打扰，能安静专注的练习，平常很容易走神的我，今天练习节奏跟的还可以。接待和帮我练习的是姗姗老师，闺蜜跟了很久的练习老师。我是个急性子，因为工作忙＋儿子上学忙，天天都是火烧屁股上赶的节奏，从娃去年高考后，我紧绷的大脑和心一下子松下来，反倒是身体上透支的各种状态都浮了出来，去年大半年就一直奔在调理和调理的路上。闺蜜在唐镇的般箬店里练习，一直跟我念念碎，身体还是需要适当的动起来。听到般箬的森兰新店开业了，就第一时间催促我来试试。见老师的第一眼感觉她身上有一股禅意，稳稳悠悠的，喜欢这种感觉，我也想慢下来。在详细问询和评估了我的状态，先帮我做了肩背和腰的调理，然后做了脊柱相关的练习，还针对我的不自觉紧绷跑节奏，教我如何专注身体内在，感受松弛的状态，感受气血能量的运行，好神奇，用老师引导的方法，喝了杯水，竟然我的手心都热了起来。开心的聊到了饭点，还享受了老师的素食简餐，能量满满的一次体验。难怪闺蜜那么喜欢练习还一直@我，这种练习方式真心喜欢。定了课程，期待看到一段时间的练习后，自己身心的变化。

小妍妍老师，这两次课程上得令人身心愉悦。松解到位，被松解的部位微微发热；动作讲解示范清晰；练习时观察仔细及时纠正，点赞！

在小区遛弯，偶遇一瑜伽普拉提运动馆，环境安静，器械简洁专业，忍不住体验课程下，老师指导我，一下子有了觉知和身体感受。强烈推荐，老师专业！在阳光里练习的感觉真好！真好，又找到方便练习的据点了。

陪小孩逛森兰绿地，发现小区里有一家瑜伽馆，上去看看，发现环境很不错。空间宽敞，干净，整个摆设瞬间让人宁静.大众点评团购了三次体验卡。瑜伽老师耐心，动作注意细节，口令清晰，关键是瑜伽老师的能量特别稳，给人非常舒服的感觉。还有品感特别好的茶，非常不错的瑜伽之旅。后面打算带朋友再一起去。

从春泉路跟到这里，多年的老客户了，一直跟着珊珊老师练习，每次练完都是脱胎换骨的感觉。[惊叹]