在我的健身旅程中，遇到一位既专业又充满人情味的教练是一种幸运。畅畅教练不仅拥有深厚的健身知识，每次训练都能把握训练的强度，同时确保我的动作标准，避免受伤。她的热情和鼓励是我坚持锻炼的强大动力。每一次课程都是一次愉快的体验，我不仅看到了身体上的进步，也感受到了精神上的激励。强烈推荐给寻求个性化、高效健身指导的朋友们。每天和伙伴们一起饮食打卡，吃的也更健康啦。期待每一次训练！

很幸运中奖了一节小班课的体验，原以为距离工作的地方不远可以下班过去，可是因为最近工作量很大临时改成了周六去。也正因为如此当天没有其他会员约课，小班课变成了我一个人的私教课。一个人上课的优点是老师可以随时指导动作，缺点是本来强度就不低的课变得更虐了哈哈哈。课程内容是力量+有氧的结合，一节课上到一半就感觉到非常耗费体能了。尽管我没有佩戴检测心率的工具，不过能感觉得到心率一度是飙高了的，对于瘦身和塑型应该都有帮助。而且很感谢老师能指导我一些细节，纠正动作的问题，对于今后的运动锻炼都有帮助。总之是虐可是很棒的体验！老师很负责也很专业。今后有机会的话还想来上课！

[薄荷]环境:环境是徐家汇周边健身房中卫生条件最好的，无论是器械还是场地都看起来十分干净。同时，健身房内灯光偏暖色，比较温和，有空调可以调节温度，还有密码储物架来放置随身物品。总之在健身房中你会有一种很明朗欢快的感觉。同时，健身房内还配套有手套、腰带、弹力带。有更衣室和卫生间，这也是一个相较其他健身工作室比较好的地方。[礼花]设施:具备较高的可练性，无论是胸、肩、手臂、腹、腿、背等部位都可以得到较好的训练。器械种类相比于其它健身工作室较多，健身空间大。器械的卫生程度很好，在训练完之后手上不会有肉眼可见的灰尘。同时器械较新，几乎没有磨损，也没有生锈的现象。杠铃片和哑铃片的外包程度很高，因此在训练过程中手部因此受到的疼痛感几乎为0。[开心]教练:1）教学方法有效，畅畅教练像老师一样，每节课都能清楚、明白、有条理地将自己所会的东西教给会员。2）畅畅教练带课的课堂气氛轻松、快乐、昂扬、充满激情，能够让会员享受到运动的乐趣，体会到运动的魅力，而不是在折磨自己。3）畅畅是一个非常有亲和力的教练，能够让会员把她当作朋友，会让人感到轻松，会让人更愿意去上课，不再害怕运动。4）对会员非常关注。记得我高中时的班主任说过一句话，任何工作要做好，都需要一些相同的东西，比如恒心，比如信心，但要作一个好老师就要多一颗爱心，因为他的工作对象是人，是有情感，有反应的。畅畅教练就能真心诚意地关爱会员。5）锻炼的效果。畅畅教练能够控制好课堂的节奏，让会员运动的心率保持在一定的水平，安全并且有效，达到最好的减脂瘦身效果。

健身馆设备齐全，环境干净整洁，员工服务态度友好。教练经验丰富，能够提供个性化的训练计划和指导。场地宽敞，设施先进，提供多种健身课程和活动，满足不同需求。价格合理，让人感到物超所值。整体来说，这是一家值得推荐的健身房，能够帮助人们实现健康目标。

比A幢楼近，面包店后面一幢楼，没有A那么多层，很找其实。教练热情，今日团课两个人，热身体能拉伸。堪比私教体能课。说实话，这个体能课真的很棒，有需要的小伙伴一定要来，就算你是练力量的，适当的加点体能也是需要的。外面私教课也不过如此罢了

三年老会员，打卡写点感想。本店新开就经朋友介绍上门体验，感觉不错所以没多做纠结就买了私教课，还定了个小目标。然计划永远赶不上变化，谁能想到新店营业不久就遇上了疫情，可谓好事多磨啊。一转眼三年多啦，有人胖有人壮，而我还是那个菜鸡，因跑步机配奶茶成为了一道独特的风景线。不变的是教练一如既往的苦口婆心和疯狂输出的鸡血。毒鸡汤就不多说了，我们的动力是什么？一起喊出来！为了奶茶（bushi）！为了健康！好吧，严肃点认真点，健身房设施齐全，教练也很nice，缺点在于地理位置的交通，硬要算的话门口好吃的太多也是诱惑。徐家汇的竞争激烈，能在这里占有一席之地，我觉得也足以说明硬实力，综上，强推！

被学姐们拉过来的，本来以前也有运动习惯，这次反正闲着也是闲着，就当放松咯训练。减肥的团课很适合初学者或者像我这样有些训练经验的！[开心]教练：挺严格的，监督我们每天的饮食[礼花]设施：器械是够用的

[开心]教练:一家以个人锻炼目标和个人的运动能力制定和安排私教课程的健身房，只做一对一私教课程，以科学健身，会员至上为原则，同时为保证会员的上课体验和上课质量，上课期间教练全程陪同，Cathy教练拥有丰富的减脂、增肌经验。[礼花]设施:总体来说非常好，健身器材非常结实，使用起来简单方便易操作。造型大方，价格实惠，声音小，不影响别人，质量很好，挺有分量的，组装也挺简单的，阻力大小可以调节，很实用，总体来说非常满意，环境打扫用心，好评。现在每天都在坚持锻炼，真的很好。[薄荷]环境:充满活力与时尚气息的设计空间，几何线条与明亮色彩的组合碰撞随处可见，明亮的灯带豪气地铺满了整个空间，每一个角落都能拍出未来感炫酷大片，轻松点燃你的健身激情。

好多同学也在这边练，推荐我过来看看，果然不错[强]跟着教练练完几次以后感觉状态好了不少，体重也在下降⬇️。每天的饮食打卡和有氧训练虽然很累但是还是会坚持✊希望看到一个不一样的自己，加油👏

健身房距离学校很近，骑车过来大概就5分钟的时间，非常的方便！我每次都是和同学一起过来的，两个人有个伴能相互监督训练，嘻嘻。这边位置也比较好找，嘉汇广场b栋11楼，腾飞manner往后走几步就到了。器械比较多，反正是够我们用了，每次基本上有氧➕力量器械，非常充实练完以后，会坚持下去的✊！