这个快节奏的年代，很多人都忽略了身体的健康，由于长期久坐工作导致核心肌肉群力量薄弱，同时髋关节，骨盆，踝关节活动受限。最后下定决心尝试瑜伽和普拉提动作训练来改善长期的慢性亚健康。第一次来南昌出差选择了万象城附近的酒店，想着普拉提运动也不能落下，于是附近搜到了这家店，抱着试一试的心态，没想到这里的老师即专业又负责，一节课下来除了训练外还有拉伸环节。希望下次还有机会来训练。

工作室环境很舒适，一节课下来效果明显，长年肩颈疼痛的毛病改善很多，下次还会来，已报课，推荐fancy老师，很有耐心，人也很nice。

我最近开始尝试普拉提，真是太惊喜了！这项运动不仅帮助我增强了核心深层力量，还提高了我的柔韧性。每次练习后，我都感到身心舒畅，睡眠质量也变好了。教练非常专业，指导耐心，让我在轻松愉快的氛围中达到了锻炼效果。强烈推荐给想要提高身体柔韧性和核心力量的朋友们！它绝对值得你的投入和期待！