在美动健身坚持练习普拉提三个月，彻底被龚然教练的专业和耐心折服！作为一名长期伏案工作的"低头族"，我的驼背和脖子前倾问题困扰多年，试过很多方法都效果甚微。而龚教练通过科学评估后，为我量身定制了脊椎矫正和核心激活的渐进式训练方案。每节课都能感受到龚教练对动作细节的极致把控——她会用手势精准调整我的肩胛发力位置，用形象比喻（比如"想象头顶有根线牵引"）帮助找到脊柱延伸感，甚至课后还会分享居家练习小技巧。最惊喜的是，现在站立时能自然挺直腰背，工作时颈椎压力明显减轻，连同事都夸我体态变得舒展优雅！真心推荐所有受体态问题困扰的朋友来体验龚然教练的普拉提课，她不仅是严苛的动作指导师，更是懂身体密码的康复专家。美动健身有这样的宝藏教练，绝对值得长期打卡！

在这里练了一个月了，刘教练非常专业、耐心，根据个人情况定制训练计划，既科学又高效，我是为了练肌肉来的，一个月能感受到肌肉在蹭蹭涨。环境整洁，器械齐全，氛围也很友好，每次训练都充满动力，教练也给足了正能量。短短一段时间，我不仅身体更强壮了，精神状态也好了很多！最重要的是健身给人带来的自信和活力，是非常难得的。能让一个从不运动的小白慢慢打下基础、爱上运动，也需要很高的水平！我强推！！！

这家健身工作室精致非凡，设备一应俱全，分区合理，健身区、放松区，甚至还有专门的普拉提房！预约后，教练先为我进行了专业的肌肉松解，原本打算进行肩背力量训练，却发现我的斜方肌和富贵包问题较为严重。教练耐心地调整，手法细腻，舒适度远超外面的一般按摩。再进行简单的力量锻炼后，找到了肌肉的正确发力点，最后还进行了全面的身体评估。体验完毕，感觉肩颈都轻松了不少，富贵包都似乎变得平整了许多！

来上体验课老师指导耐心细致练完浑身僵硬都缓解了环境干净整洁设备齐全下次还会考虑过来继续练附近的可以来练练总体非常满意👍

无意中发现的这个店，离家里很近，就头脑一热开始运动了，先团了体验课，觉得不错就买了私教课，我是女生还有点社恐所以跟的女教练，会让我放开很多，教练人超级好，因为我有点头脑一热但是教练情绪价值提供相当到位，人情商也很高所以相处起来也很愉快，已经上了五六节，感觉自己身体挺拔了，还是有变化的，剩下的就是坚持，坚持加油！

非常不错，美女教练很负责，为了改善翼状肩甲毫不犹豫报了普拉提，专业人干专业事，上了一节课感觉上的很舒服，极力推荐。大家可以看看我上一节课的效果，是不是很棒。

位置很好找，在百步亭金桥汇二期。进去后场地分区也比较明显，有力量和有氧区，器械也很齐全。教练非常专业，开始会先了解运动习惯，然后针对性的开展训练，从臀腿到腰腹到手臂和背部，基本都有运动到。而且动作指导很到位，练完瞬间觉得人很舒展，而且练到的部位有被刺激到，体验感很赞[强]

体验了两节减脂塑形课之后，就果断买课了，这里的教练很有亲和力，根据我的体态设计了一套训练动作，可以改变我驼背的体态，练完就有明显的改善！一下子就轻松多了！推荐

之前就团购了一张肩背塑形的训练课，今天才有时间过来体验，总体来说还可以，教练很专业，用的那个器械能放松到我的整个背部，感觉整个背部都打开了，我都想买一个放在家里用[害羞][害羞][害羞]

听朋友介绍过来的，在网上咨询了老板，老板很热情，回复很及时，老公长期伏案工作，经常背疼和肩膀疼，就给老公买了三次卡，希望可以通过改善一下。去店里看了下店铺布局很很合理，很亮堂，器械也很多，还有专门的普拉提室。期待到时的锻炼完的效果。