下班后直奔港湾广场这家R+瑜伽普拉提工作室，位置在名仕财富B座619室。室内环境特别舒适，原木色地板搭配专业的普拉提器械，窗边视野开阔，练起来心情都好了许多～漂亮温柔的金牌Ray教练特别专业，45分钟的小班课，全程手把手指导动作，特别耐心，对我这种新手的发力点都抠得很细，练完后，原本僵硬的肩背变得舒展了，精神状态从下班的疲惫转变成精神焕发，体态挺拔了不少，觉得整个人都轻盈了～经常说“生命在于运动”。此时真心推荐给想放松拉伸、调整体态的朋友们～

R+瑜伽普拉提工作室的环境真的太治愈了！一进门就被那棵红果装饰的树吸引了，元旦节日氛围感满满，让人觉得很舒心。教练很专业，动作指导细致入微，练完感觉身体轻盈了不少～墙上"接下来是平安，好运”的标语也超暖心，每次来都像在充电，强烈推荐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

二七广场名仕财富里的一家健身工作室～地方不大，很温馨舒适，有各种普拉提床等一套，还有各种小器械，精准训练～先做了身体评估，经常电脑前办公，肩颈呀，腿呀，腰呀都有小问题呢，也是需要训练了～做了核心的训练，以呼吸为主，强度不大，能有收紧效果，也做了肩颈的拉伸，比较的放松，最后还有音钵的放松冥想～一节课45分钟,比较舒适放松，挺适合运动小白～～