在练瑜伽的时候，突然感受到自己的身体慢慢改变，很神奇，动作上在不断的找到正确的发力点，刷新理论上的知识点，有种像系统的更新一样的感觉，期待下个版本的自己

练了一个多月小班课，动作标准专业才是关键。每位普拉提老师虽然风格不同，但都细心认真，一步步带着纠正到位，不会放过任何细节。虽然每次做完腿都打颤，但看着自己不断增加的肌肉线条和减少的围度还挺开心。老师会全程辅助还会适时鼓励，每次练完都能爆汗。

这里的环境、老师、课程和服务都很nice。在这里每一次练习都是身心的充电和享受，今天解锁了空中瑜伽，开心！