器材维护：七年如一日的新！有氧区的进口跑步机减震超棒，力量区器械齐全，永远干净整洁，每周都能看到工作人员在认真保养。教练团队超专业，量身定制的计划让我体脂从28%降到18%，还教会我科学发力避免受伤，完全不是那种只会卖课的套路教练。

环境舒适，干净卫生，身边朋友都在这里运动，很便捷！周边的健身房陆陆续续都倒闭，迈菲一直在！私教教练孙俊非常赞[强]没有压迫感，非常细心，很有边界感，不会让人感到不适。在专业领域上也能给到很好的建议和指导，呈现的效果也很赞！从来不会为了消课而上课，这点非常非常棒！身边对自己有要求的朋友都会推荐过来找孙教练训练！10086个赞[强]

“艾妮教练的臀腿训练课程真的很棒！她对每个动作的讲解都非常细致，从动作的标准姿势到发力点，都讲解得清清楚楚。在训练过程中，她会时刻关注我的动作是否标准，及时纠正我的错误，让我能够更好地锻炼到目标肌肉。她的训练计划也很科学，根据我的身体情况和目标，制定了适合我的训练强度和频率。经过一段时间的训练，我明显感觉到臀腿线条变得更加紧致有力了。艾妮教练不仅专业，还非常有耐心，每次上课都让我充满动力。强烈推荐她的臀腿训练课程！”

强烈推荐我的神仙私教！第一次上课就被专业度惊艳到，教练不仅能精准指出我动作的错误，还会结合体测数据定制科学计划。训练过程中耐心又细致，每个动作都会反复示范，从呼吸节奏到发力点都讲得超透彻，完全不用担心跟不上，一个月腰围直接小了5cm！

这个健身房可以说是本人在灯湖地区最喜欢的一家，老板人很好，教练们都特别专业。我在这健身一年了，不仅这里的健身氛围一直推动着我不断进步，而且这里的器材不管是在质量还是数量方面都是极佳的。

作为在迈菲坚持锻炼7年的老会员，我必须用亲身经历为这里打call！从最初的亚健康状态到现在能轻松完成半马，是迈菲专业的设施和氛围让我彻底爱上运动。特别感谢我的私教饶教练（强烈安利！），量身定制的计划让我体脂从38%降到18%，还教会我科学发力避免受伤，完全不是那种只会卖课的套路教练。

运动后肌肉总是紧绷酸痛，教练建议我搭配拉伸课一起上可以改善肌肉酸痛问题加快血液循环。所以现在都是常规拉伸课一起上，李李教练太专业了！一上手就精准判断出我肌肉紧张的区域和问题根源。拉伸过程中，每一个动作的力度、角度都恰到好处，能明显感觉到肌肉从紧绷慢慢变得放松。而且她还会耐心讲解每个动作的作用和原理，让我这个小白也能听得明明白白。本来我还担心拉伸会很疼，结果完全没有！教练会时刻关注我的感受，及时调整力度，体验感超棒！经过几次拉伸，我的肌肉状态明显改善，运动后的疲劳感也减轻了很多。真心感谢李李教练，专业水平没得说！强烈推荐给大家！

李李教练，我怀疑你以前是捏橡皮泥的！不然怎么这么会“塑形”？跟你练了半年，我妈看到我现在的身材，第一反应是：“儿子，你偷偷去充气了？”以前的我——瘦得像只猴儿，现在的我——直接升级成双开门冰箱！[得意][得意]每次照镜子都觉得自己帅爆镜，谢谢李李教练的“鬼斧神工”！强烈推荐大家找这位美女教练[强][强]

家人们，必须安利我的拳击教练rick之前一直想找个运动提升体能，还能释放压力，就选了拳击。刚练的时候，我动作笨拙得很，出拳绵软无力，自己都没信心。但教练超有耐心，一点点给我抠动作，从握拳姿势，到出拳发力，不厌其烦地示范、纠正。这段时间跟着教练学，进步飞速！现在出拳又快又有力，组合拳打得超顺。教练还会教我好多实战技巧和防守策略，让我对拳击的理解更上一层楼。这里的训练氛围也超棒，大家都互相鼓励。真心推荐给想练拳击的朋友，冲就完事儿！

我的课程是私教课加拉伸课。在平时力量训练的时候教练会很耐心的带我做组，同时会给我讲解发力的技巧以及要锻炼的集群。上拉伸课的教练专业性也很强，上过拉伸课后明显感觉身体会轻盈很多，然后关节的活动度也有所增强。此外，对于vip客户线上会建立专门的服务群进行训练进度的跟进，线下会有专业的检测和纸质的训练表。总体来说还是很满意的。