初次体验优伽·瑜伽普拉提，被彻底圈粉了！第一次尝试瑜伽，选择了天府和悦广场店的优伽，没想到完全打破了我对瑜伽“高难度”“枯燥”的刻板印象！这次体验的是椅子瑜伽课，老师全程细致指导，每个动作都耐心讲解发力点，甚至蹲下来帮我调整姿势，对新手真的超级友好！课程设计很巧妙，借助椅子完成伸展和平衡动作，原本以为会吃力，结果在老师的引导下居然轻松跟上了，一节课下来肩颈放松不少，核心也有微微发力的酸爽感，体验感满分！瑜伽室比想象中宽敞明亮，落地镜和木质地板营造出静谧的氛围，器材齐全，从垫子到辅具都很干净。看了课表，除了椅子瑜伽，还有空中瑜伽、普拉提核心训练等十几种课程，选择超多。老师们温柔又专业，课前会询问身体状态，课后还贴心建议居家练习的小技巧，完全没有推销压力。作为健身小白，这次体验让我真正理解了“身心平衡”的意义——不仅体态舒展了，焦虑感也缓解不少。强烈推荐给想尝试瑜伽又怕坚持不下来的姐妹，这里一定能给你惊喜！

就在和悦广场里面，位置好找，停车也方便，场馆很干净明亮，实名夸爆这里的师资团队，每个老师的课都上过，专业性都很强，尤其是家华老师的课，每次都能一眼看出我的核心没收紧，会调整我的呼吸节奏会骨盆位置，让我学会了用正确的方式感知身体，上课体验都很棒，是个值得推荐的宝藏场馆[加油]

📍位置：和悦广场B2🩵环境：宽敞舒适，器械很全很新💜kk老师笑起来眼睛像明媚的月光，上课很耐心，辅助我达到自己身体的最大伸展！小组课也很棒，因材施教，照顾到每一位学员。很开心加入这里，呼吸带给了我很多能量！

环境还可以，交通也很方便，就在和悦广场迪卡侬楼下。上的普拉提器械，非常酸爽，肌肉酸痛了三天，哈哈哈，而且是均匀的痛，长期坚持应该很有效果。上的小班课，4个人的配置感觉刚好，老师会细心地指导每个动作保证发力点的准确。

门店位置很好找，占地面积比较大，而且环境很好干净卫生，第一印象很不错。第一次练瑜伽，小七老师很有耐心，指导的很详细，对于新手来说很友好，而且小七老师专业程度让人眼前一亮，节奏井然有序不缓不慢，令人舒适，也会给到一些专业建议，希望以后形体可以练的跟老师一样好。

提前在线上跟老师约好了时间，到店后换鞋开练；门店位置就在迪卡侬下面，注意在负一楼，下2层扶梯，进门就看到了；小七老师教的很仔细，个人是第一次去，有几个动作坚持不了，调整后继续；练的过程中大腿内侧，肩颈，小腿都拉伸到了，完后一身轻

在商场无意中逛街碰到了这家瑜伽馆来体验了一下，感觉很不错。老师们很热情，长得都很美身材很好～接待的是子夏老师，全程轻松服务好～越好下次来体验私教

空中瑜伽好有趣，哈哈，小七老师也很负责喔，非常有耐心，动作指导也挺到位，会根据学员的具体情况调整教学计划，上课氛围也蛮好的，会被带动的很开心，还有不仅能运动还会有美照诶，可以美美发朋友圈了，再就是馆内的环境，没来优伽之前也对比过别家店，但是看着都很拥挤，空气也闷闷的，但是优伽的馆内看着很敞亮，一点都不压抑，空气也蛮好的，日常馆内也是干干净净的，点赞点赞😄

这家瑜伽馆环境优雅，氛围宁静，教练专业且耐心，课程种类丰富，适合不同水平的学员。每次练习后都感觉身心放松，强烈推荐！

今天来上了一节小七老师的空中瑜伽，上完课后感觉很舒服，老师温柔细心，有亲和力。这家店就在和悦广场负一楼会员服务中心对面，环境很好又很干净，坚持练习身材心态气质都会越来越好大家可以放心冲！