第一次来去做瑜伽，真的惊喜到我了首先是最重要的瑜伽体验，感觉很不错，老师帮忙改正很多之前没注意到的坏习惯，做下来后感觉很棒，还是蛮有效果的服务也很好，是老板是夫妻，态度什么的都很好，指导得也很细心进来的时候还看到了很多奖状，想必老板也是非常有实力的呐再就是环境啦，这里分成两个馆，一边瑜伽一边普拉提还有一对一的房间，可以说设施什么的都很棒。器械也没有不能用的情况出现，采光很好，在里面一边瑜伽一边看风景，真的很惬意总体来说非常满意哦

[点赞][点赞]一次真实的普拉提练习体验[点赞][点赞]我决定去这家尝试普拉提课程，看看它是否真的像人们所说的那样能够有效锻炼核心肌群。健身房位于大楼的二楼，上楼后我发现更衣室就在入口的一侧，方便大家换衣服。瑜伽和普拉提的教室分设在走廊的两边，而普拉提教室需要穿着拖鞋前往斜对面，那里还配备了一个卫生间。[亲亲][亲亲][亲亲][亲亲]普拉提教室的空间比我想象中的要宽敞得多，有六张专用的普拉提床，每张床之间都有足够的距离，让人感觉既舒适又不会感到拥挤。由于空间较大，即使是在炎热的夏季，室内空气流通良好，不会觉得闷热。[比心][比心][比心][比心]上课的是位经验丰富的老师，从一开始就能感觉到她对待教学非常认真。我们的课程涵盖了全身的练习，老师会仔细观察每个人的动作，并进行一对一的纠正，确保我们都能正确地完成每一个动作。她还会在我们做得好的时候给予鼓励，但同时也不会让我们有任何偷懒的机会——毕竟我们来这里就是为了得到真正的锻炼。[得意][得意][得意][得意]经过一个小时的训练，我已经全身湿透了，汗水不断地滴落下来。特别是当我第二天醒来时，发现腹部肌肉异常酸痛，这让我确信前一天的练习确实有效地锻炼到了我的核心肌群。虽然有些许不适，但这恰恰说明了普拉提课程的效果显著，也给了我继续坚持下去的动力。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]总的来说，这次普拉提体验让我印象深刻，不仅是因为老师的严谨和专业，还有就是它实实在在地帮助我提高了身体素质。对于想要通过运动改善体态、增强核心力量的朋友来说，普拉提无疑是一个不错的选择。

上了小团课，氛围温馨，课程适合初学者，简单易学。

非常值得推介，朋友介绍过来的，上了晨晨老师两个月的私教，感觉整个人都变了一个样，之前对自己产后问题难过了很久，现在腰也没那么疼了，肚子瘦了一圈，腹直肌分离也恢复到一指了。谢谢晨晨老师。

进行时：汗流浃背的酸爽完成时：身心舒坦的愉悦瑜伽只有零次和无数次，开始练习之后才能发现身体的不断被拉伸，感觉瑜伽就是一步一呼吸的运动，对于调节状态平衡与心情很有帮助！可以让人真正慢下来感觉生活的的美好[比心]

探店｜工作后的放松空间🌪️第一次来上课跟着定位走进入了住宅里发现电梯没有2楼的按键后来问了门卫才知道原来在百里路的路边有个小门上楼梯就到了🏠耽误了几分钟上课迟到了嘎嘎换好衣服就赶紧进教室上课了🛐跟着老师一个个动作的跟练全程暴汗💦中途有好几次想放弃的打算不过也很努力的坚持了下来✊到了放松的动作就代表今天的课程要结束啦🔚课后最大的感觉就是整个人轻盈了不少💃

听说馆主是全国瑜伽冠军，慕名而来，体验了誓言老师的瑜伽课，本以为都是高难度串联，怕自己跟不上，上课后才发现，老师是把简单的体式讲的不简单。把基础体式练好，那些高难度体式自然水到渠成。

终于找到真二八经的瑜伽馆了，体验了很多地方点瑜伽馆，带着我们蹦蹦跳跳的，都不知道是瑜伽还是跳操了。这家值得推介。

上了阿思老师的普拉提课好专业爱了爱了

老师教的非常好