来运动中心上了节孙乔教练的体验课，交流了我的训练方案十分专业，上课又细致，跟孙教练买课准备好好训练了[开心]教练：孙乔

嗯。我觉得这里的健身氛围不错，教练也很多，有什么问题可以随时问教练，嗯，有氧的器械也很多，适合离这里住的近的人过来养成一个良好的运动习惯。

🔥刚开始的时候，我真的觉得这个训练好累啊！但是坚持下来，我发现自己的体能有了明显的提升，而且减肥效果也非常显著！[礼花]如果你也想尝试一下HIIT训练，建议你找一位专业的健身教练，制定一个适合你的训练计划。同时，一定要注意热身和拉伸，避免受伤哦！[OK]最后，如果你觉得这个健身体验对你有帮助，别忘了点赞收藏哦！#健身达人#高强度间歇训练#HIIT#健身秘籍