从2019年底开始健身就一直跟着周教练(东哥)锻炼了将近3年半的时间，让我从一个老态的妇女，变为外貌显年轻，完全逆龄生长比实际年龄小。由于一些特殊原因中间间断了两年没有在一起锻炼，今年3月底又回归周教练(东哥)，开始练习普拉提。普拉提工作室宽敞温馨，干净舒适，设备齐全，周教练(东哥)依然专业耐心的指导我做各个动作，深入浅出的上课让我对普拉提这项运动有了信心。经过两个多月的一对一的课程，让我的身体有了很大的改善，膝关节的放松，胸腔打开伸展，不断的学习，不断的提升自己的运动能力。最终还是要回归我的周教练(东哥)，永远支持你，为你点赞👍🏻

今年是来这家工作室练习的第五年了，这五年给孩子办的补习班很多都跑路了这家工作室不但没有跑路还是一直在原址。选择在这里练习是因为从来没有人推销办卡，每次都是上完课才续卡，还可以单次付费，不用担心跑路。这里虽然不能洗澡但卫生间干净整洁，马桶洗手液都是自动的。老师都很专业，都是教课十几年的老师。还经常给全国各地的老师培训。虽然我不是很在意器械怎么样，听老师说这些器械都是进口的质量和使用感受比较好。每次来上课总能见到北舞的学生来这边做康复训练。

1.我因膝关节韧带断裂，从术前就开始接触普拉提辅助康复，这家教室给了我超乎预期的体验。教练团队不仅有深厚的普拉提功底，还对康复知识掌握扎实。他们能精准识别我因伤痛导致的动作代偿，及时调整纠正，设计个性化的动作序列，缓解疼痛同时，增强核心肌群稳定性。教室的器械维护良好，能在安全前提下辅助完成康复动作。课程节奏把控合理，难度循序渐进，让身体逐步适应并恢复机能。在这锻炼后，伤痛改善明显，真心推荐给有康复需求的朋友。2.作为一名正在康复期的专业舞蹈演员损伤患者，这家教室的专业度令人赞叹。教练不仅具备丰富的康复知识，还能根据我的具体情况，确保每个动作都能助力康复，同时避免给受伤部位造成二次压力。教室环境宽敞明亮，器械布局合理，能在舒适安全的环境中锻炼。经过一段时间训练，受伤部位的功能恢复良好，运动能力也逐步提升。如果你也在寻找能辅助康复的普拉提教室，这里绝对是不二之选。3.因术后身体机能下降，我来到这家普拉提教室寻求康复帮助。这里的教练团队给了我极大的支持。他们不仅精通普拉提技巧，更深入了解术后女性的身体变化与康复需求。课程中，教练会根据我身体恢复的不同阶段，定制专属训练计划，从核心肌群强化，臀肌，后群肌肉，全身肌群，每个环节都精心设计。教室器械齐全且维护精细，为康复训练提供了有力保障。在温馨、专业的氛围中坚持锻炼，身体各项机能逐渐恢复，整个人也更有活力。强烈推荐给术后需要康复的同事们。在这里你会感受到大家庭的温暖和帮助，闫老师毕老师周老师都会给我耐心的指导，治疗，训练，体能训练都是国际水准，前台小姐姐也会每次饱满的欢迎您的到来，缓解焦虑，瘦身还变的身体健康，大家快跟我一起来感受吧！

小红书上刷到格琳普拉提的训练视频，并且舞蹈学院附中的孩子也在这里做训练，就来试了课。教练很专业，讲解的很清楚明白，上了一个月的课，孩子体能提高了很多，也大概知道如何发力。针对舞蹈训练的普拉提机构应该不多，环境也很好，很满意

孩子的脚背受伤了，舞蹈老师推荐了这家普拉提工作室，做康复训练，不但把脚背疼的问题解决了，还把几年都没有压下去的脚背也练出来了。脚背问题解决之后，接下来解决孩子胯根痛的问题，这家机构有很多舞蹈学院的学生来上课，听说已经开了十几年了，值得推荐。

在Green普拉提练了快两年了，教练非常专业，教会了我正确的发力方式，帮助我建立了更强的核心和肌肉力量。教练都拥有资格认证，经验丰富，能够获得专业的指导。教室环境舒适，设备齐全，让人非常放松和专注。经过一段时间的训练，感觉自己的身体越来越有力量，体态也得到了改善，非常推荐。

受伤后第一次训练，教室干净，各种设施齐全，老师非常专业，能够分析孩子问题，提供解决方案，非常好的体验，果断报了寒假集训

女儿今年考入舞蹈专业附中准备在暑假再提升自己的核心力量素质，经过芭蕾老师的介绍来到Green普拉提，第一次试课就感觉周教练很专业，说到的问题都是女儿现阶段我们需要解决的，所以果断买课时，希望在周教练的帮助下能有质的飞跃！

最初听说这里给舞蹈学院附中的孩子也做训练，就来试了课。感觉周教练很专业，讲解的很清楚明白，虽然才上了两次课，能感到自己的进步。针对舞蹈训练的普拉提机构应该不多，环境也很好，很满意。

2023年9月中旬开始跟东东教练练习普拉提，锻炼前我只是想慢慢改善我的肩颈及腰椎间盘突出症带来的身体不适，目前断断续续上了近10节课，我最大的感触是每天下午肩颈不再酸痛，多年的腰椎间盘突出症状有很大的缓解，连我每天步行都感受到了步履的轻盈。每次训练结束东东教练都会法详细的训练记录，里面详细记录了训练目标、训练内容以及训练总结记录了每次锻炼后身体的状态，在锻炼的这段时间感觉教练能根据我的身体状况和特点制定详细的训练计划，专业度和职业操守让人信服。这家店和其他机构最不一样的是没有推销，甚至还反复劝诫不要屯课[捂脸]。训练场地在写字楼的19层3面落地窗，在阳光好的时候满屋的阳光心情都无比美丽，再次感谢专业的老师良心的店家！[强][抱拳]