时间:2025-10-21 作者:xino 来源:信息网 阅读:211000+
所在地址:上海市静安区芷江西路街道长兴路117号 到这里去?
联系电话:未公开
简介信息:健身门·自助健身房(上海火车站店)是上海市信息网分类的信息, 地址在上海市静安区芷江西路街道长兴路117号, 所属静安区区号是310106.
准确位置是在靠近共和新路内
靠近芷江西路街道内
靠近中海·万锦城内
靠近中海·万锦城一期内
距离10.2米的长兴路西
距离10.8米的长兴路117号
距离45.4米的太阳山路/长兴路(路口)北
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终于遇见了我的宝藏私教!✨第一节课体验完就直接被惊艳到了——教练讲解得特别细,每个动作都掰开揉碎讲清楚原理,全程鼓励却不敷衍,和其他地方真的不一样,果断掏钱买课!才上到第二节课,专注核心训练,居然就找到了深层发力感!教练一直用手提示、轻声引导,原来做对动作是这种感觉,腹部酸得明明白白~已经开始期待接下来的改变了,相信一步步练下去,线条和体态都会越来越好!💪
在健身门练了快一个月,最大的感受就是:有个好教练太重要了!他超级会“拿捏”人——不是严厉那种,而是特别懂得观察和调动我的状态。状态好时,会适时增加挑战;稍微有点疲惫或走神,他马上就能察觉到,用一句鼓励或者一个小调整(比如换个辅助器械)让我重新专注起来。训练过程感觉是被全程“托住”的,很有安全感。最惊喜的是,虽然每次练完都“咬牙切齿”(强度到位了!),但第二天那种肌肉的“存在感”和逐渐紧致的身形变化,真的让人上瘾!而且教练非常注重细节和呼吸配合,让我感受到发力模式的改变。整个训练氛围也很轻松积极,教练和学员之间互动很好。冲着这教练和肉眼可见的效果,会一直练下去!
之前的健身房倒闭了,在周边观察了几家,最好选择了他们。连锁门店,可以单次购买,月卡次卡都可以,很方便。跟工作人员沟通,线下还有特价半年卡挺合适。24小时,可以选择人少的时候来锻炼,这个对于社恐的小伙伴很有利好。场区不大,但是器械挺多的,而且很好用。还配了厕所洗浴和饮水机。方便实用。