终于遇见了我的宝藏私教！✨第一节课体验完就直接被惊艳到了——教练讲解得特别细，每个动作都掰开揉碎讲清楚原理，全程鼓励却不敷衍，和其他地方真的不一样，果断掏钱买课！才上到第二节课，专注核心训练，居然就找到了深层发力感！教练一直用手提示、轻声引导，原来做对动作是这种感觉，腹部酸得明明白白~已经开始期待接下来的改变了，相信一步步练下去，线条和体态都会越来越好！💪

在健身门练了快一个月，最大的感受就是：有个好教练太重要了！他超级会“拿捏”人——不是严厉那种，而是特别懂得观察和调动我的状态。状态好时，会适时增加挑战；稍微有点疲惫或走神，他马上就能察觉到，用一句鼓励或者一个小调整（比如换个辅助器械）让我重新专注起来。训练过程感觉是被全程“托住”的，很有安全感。最惊喜的是，虽然每次练完都“咬牙切齿”（强度到位了！），但第二天那种肌肉的“存在感”和逐渐紧致的身形变化，真的让人上瘾！而且教练非常注重细节和呼吸配合，让我感受到发力模式的改变。整个训练氛围也很轻松积极，教练和学员之间互动很好。冲着这教练和肉眼可见的效果，会一直练下去！

之前的健身房倒闭了，在周边观察了几家，最好选择了他们。连锁门店，可以单次购买，月卡次卡都可以，很方便。跟工作人员沟通，线下还有特价半年卡挺合适。24小时，可以选择人少的时候来锻炼，这个对于社恐的小伙伴很有利好。场区不大，但是器械挺多的，而且很好用。还配了厕所洗浴和饮水机。方便实用。