作为一名健身小白，身高180,体重115斤，对自己提醒体重不满意，第一次踏进健身房，刚开始还挺没有自信的，然后找了张教练给做了一份训练规划和饮食规划，跟着他练了五天，体重涨2斤，教练很好，让我多吃蛋白质，也按照教练的要求做，效果非常好。

健身课程也是这里的一大亮点。这里有各种各样的课程可供选择，比如动感单车、瑜伽、普拉提等等。每一种课程都有专业的教练授课，他们的教学风格都非常独特，能够调动起大家的积极性。我最喜欢的是动感单车课程，每次上课都像是一场充满激情的派对。

位置就在天鹅湖万达的6楼。从苏宁直达电梯到6楼即可，出门就是金仕堡前台。器械比较丰富，设备也较为齐全，部分老旧。整体装修虽然因年份有一些陈旧，但还凑合够用！自由器械区域有一些暗，不够明亮。龙门架有一些掉皮[微笑]

[开心]教练：很帅，很负责任，教的很好[礼花]设施：很全面，什么都有，洗澡的地方也很大，不会拥挤前台很热情，工作人员很细心[微笑][微笑]

在天鹅湖万达6楼，从苏宁电器的直达电梯坐上来就看到了👀。场地内设备齐全，而且用起来很丝滑，环境特别好，浴室洗手间都比较宽敞，普拉提器械也都齐全。

之前在其他店报的私教课感觉一般般来到金仕堡这里的教练很专业上的每一节课都感觉有所进步后面推荐朋友也来报了私教课。

器械很多很多固定器械教练接待我是一个小白做了一个体测然后告诉了很多固定器械的使用也了解大概的饮食和训练步骤很开心

今天来锻炼试一节体验课上课的孙安教练上了一节功能性减脂的课心率一直保持着燃脂区间心肺爆发肌力都练了暴汗的一节课

在金大地这家健身房锻炼了一段时间，体验感超棒，必须给个大大的好评！环境方面，健身房宽敞明亮，让人在锻炼的时候不会感到压抑。各类健身器材摆放整齐有序，而且维护得非常好，每一台设备都能精准地发挥作用，为你的锻炼提供有力保障。（阳台很不错）设施上，器材种类丰富多样，无论是有氧训练还是力量训练，都能找到适合自己的设备。还有专门的瑜伽室、动感单车室等特色区域，满足不同健身爱好者的需求。教练团队也非常专业和负责。教练们不仅具备扎实的专业知识，还能根据你的身体状况和健身目标，为你量身定制个性化的训练计划。在锻炼过程中，他们会耐心地指导动作，纠正错误姿势，确保你安全有效地进行训练。服务更是贴心周到。前台工作人员热情友好，总是笑脸相迎，解答各种问题。健身房还提供干净整洁的更衣室和淋浴间，提供舒适的健身体验。总之，这家健身房无论是环境、设施、教练还是服务，都堪称一流。强烈推荐给所有热爱健身的朋友们！

环境好，设施全，教练专业，位置很好找，虽然是周末来的，但🅿️停车位还挺多的，非常方便。