教练专业度拉满，很有针对性的调整体态，找到合适的训练。预约高效，店里也很干净

作为一个常年不怎么运动的上班族，经常腰疼脖子疼，一直想找个环境好的地方运动运动，终于银座开业有瑜伽馆入驻。一开始跟着上小课，普拉提、瑜伽、维密都上过，三者各有不同，普拉提课虽然每天排课课程名称差不多，但是不同的老师上的内容都不一样，总能学到新东西。瑜伽课相对柔一些，没有普拉提强度那么大。阿珂老师的维密课教效果有震撼到我，一节课下来腰线都出来了。因为跟着团课老是调整不好呼吸，又有些体态问题，开始跟着阿珂老师上私教。瑜伽的最大收获不是学会了某个动作，而是心灵上的启发和习惯的改变。女孩子们努力赚钱，找个好老师，让自己由内而外的变美吧！

生完宝宝后，我一直希望找到一种能科学恢复身材、又不会太剧烈的运动方式。我的私教阿柯老师非常专业，先是仔细评估了我产后的身体状态，然后为我定制了循序渐进的训练计划。每一节课都感觉很有针对性，动作设计既安全又有效。阿柯老师不仅教动作，还会耐心讲解每个练习的原理，让我学会如何正确发力、在日常生活中保护身体。每次上完课都感觉身心舒畅，像是给忙碌的带娃生活充了一次电。孕期运动及产后修复有需求的姐妹们，我非常推荐跟着一心的阿柯老师，专业、安心，而且是真的能看到改变！祝福我早日拥有辣妈身材！很喜欢这种教学模式，遇到好老师就是好的开始哦