时间:2025-10-19 作者:xino 来源:信息网 阅读:191003+
所在地址:湖北省武汉市武昌区复兴路海达广场3楼301 到这里去?
联系电话:15827311205
简介信息:1004健身工作室(复兴路店)是武汉市信息网分类的信息, 地址在湖北省武汉市武昌区复兴路海达广场3楼301, 所属武昌区区号是420106.
准确位置是在靠近紫阳内
靠近紫阳街道内
靠近海达广场内
距离40.6米的复兴路西
距离62.9米的复兴路/水陆街(路口)西北
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简介信息:1004健身工作室(复兴路店)是武汉市信息网分类的信息, 地址在湖北省武汉市武昌区复兴路海达广场3楼301, 所属武昌区区号是420106.
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热门评论
[薄荷]环境:非常舒适,整体配色高级满满,空间很大,私密性很棒,非常干净整洁[礼花]设施:器械很新很丝滑,有赛级硬拉台,海豹划船还有一些没见过的器械[开心]教练:教练非常热情,练的很好,上了一节体验课专业度也是没的说[樱花]特色:前台有咖啡售卖,还上了外卖平台,在家就可以点到,淋浴间更衣室更衣柜配置齐全,在附近的小伙伴可以冲!
遇见宝藏教练!冯强教练体验课:专业、高效、收获满满的背腿训练以前总觉得健身房私教体验课大多是走过场,但这次跟着冯强教练上完背腿体验课,彻底颠覆了我的认知!冯教练的专业度和教学能力,只能用“惊艳”来形容。走进训练区,冯教练没有立刻让我上器械,而是先仔细询问了我的身体状况、运动史和这次想重点提升的部位(背和腿薄弱是我的痛点)。他耐心听完,迅速制定了一个安全又高效的初步计划,讲解清晰,让我瞬间明白了训练逻辑。背部训练:精准感知,告别代偿冯教练的教学真是“手把手”。做高位下拉时,他一句话就点醒了我背部发力的关键:“想象用肘关节拉向臀部下方,肩胛骨像夹纸片一样收紧。”同时,他的手轻轻放在我肩胛骨和背部相应位置,引导我感知正确的肌肉收缩。在我动作稍有偏差,比如肩膀耸起或手臂过度参与时,他立刻温和地纠正:“放松斜方肌,注意力集中在中背部。”仅仅一组下来,我就感受到了久违的背部深层酸痛感,发力感前所未有地清晰!腿部训练:安全有效,突破极限腿部的训练更是印象深刻。深蹲环节,冯教练对动作细节的要求近乎苛刻:脚尖方向、膝盖轨迹、下蹲深度、核心绷紧程度……逐一讲解并示范。他特别强调保护膝盖和下背安全,在我做动作时全程专注守护,给予我十足的安全感。最让我惊喜的是,他能敏锐地发现我的极限在哪里,并在我自己认为“不行了”的时候,用精准的鼓励和专业辅助(不是代偿!),让我顺利多做了一两个高质量动作,突破了自我设限。练完腿部那种扎实的酸胀感,真是又爽又虐!总结:专业、耐心、值得信赖短短一节体验课,冯强教练展现出的不仅是扎实的解剖学知识和训练技巧,更是一种对学员高度负责的态度和敏锐的观察力。他教学语言精练易懂,指导动作精准到位,安全防护意识极强,最关键的是,他能让你真正感受到目标肌肉在发力,避免了无效代偿训练。他的激情和耐心也让人倍感鼓舞。这节体验课绝对是物超所值!冯强教练的专业、细致和感染力,让我对健身有了更深的理解和更大的信心。我已经毫不犹豫地决定后续跟他系统训练了!如果你也在寻找一位真正懂教学、懂身体、懂激励的专业教练,冯强教练绝对值得你信任和推荐!贵健身房能有这样水准的教练,是学员的福气!
很久没运动了,武汉的高温天气去游泳的人太多了人挤人水质也不好。刚好看到新开正在做活动的新馆,说是工作室,但是场地还是比较大的,比一般健身房都大一些。布局也很舒服,各种各样的都有,环境上挺满意的。因为这几年都是出差比较多,时间都是一阵一阵的,抽时间恐怕自己是不会去练的,自己练也没动力,和教练沟通了一下很专业,报个短期的私教课练一下,恢复一下状态。现在流行这种健身加咖啡的配套,他们这个咖啡区挺唬人挺大的,店家说是还上了外卖,估计做的品质可以。