这家馆在榕都318里头，还是比较好找的，园区里可以停车，停车费偏贵一点，不过馆里可以买停车卡，能便宜一些。这家并不是传统意义的健身房，里头没有什么固定器械，主要还是玩crossfit，一种综合性的体能训练，包含有氧、力量、技巧等。来这里主要都是一些固定的会员，有种社区的粘性，大伙都成了朋友和伙伴，各种鼓励和虐，是家很值得体验的馆。

有收养猫咪，窗户很古朴，该有的都有，dropin很开心。

环境：在一个园区里面，可以随意扔杆，层高也很高，里面挺大的，但是没得安装空调，可把我热哭了，才蹲个腿，汗哗啦啦的流，做WOD直接把我给热晕了要……馆里前台有只大金毛自己在跟自己玩小尾巴，可可爱爱；设施：杆是Metcon的，片是doublefit，没有听过🤔；里面啥器材都齐全，还有大轮胎，我倒是第一次见到～没有玩上，赶着回酒店出发往下一站；教练：好像有三四个教练，很热情也特别友好；跟我们上课的教练高高的好像打篮球的，穿着篮球服笑眯眯的，不停说effy加油～不不不，我不需要加油，我需要降温，哈哈哈哈哈；今天WOD是Teamoftwo，20mins5轮，16FrontSquat_16PowerClean_6RopeClimb；和一个大学小妹妹一组，来吧，互相拉爆吧～热哭了，哈哈哈哈，不过里面很通风，就是不凉快，天气凉快些应该不错；

什么都好（场地OK，教练nice），就是处在火炉中训练，随时要喷🔥[流汗][流汗]；38度湿度70%

crossfit17在鳌峰的榕都318里头，是一种在国外很流行的功能性健身活动，这家是福州第一家，不过现在福州应该有三家了。跟传统健身房不一样，里头没有什么固定器械，主要就是杠铃哑铃划船机和一些杆上项目，教练和会员一起练，一起成长，就像一家人一样。图片里头是2020年最后一天的场景，在大冬天寒风凛冽的日子还有这么多人一起流汗，实在是很棒。

家里人办过月卡，跟着他去上过体验课，照片是元旦跨年时带小孩去蹭吃蹭玩拍的，金毛是馆里人捡到的，已经成为吉祥物，去过其他健身房，这家的氛围尤其好，教练很热情，开在创业园里，像一个大的工作室，会叮嘱饮食睡眠等，不搞价格战不推销私教课，像报名参加一个形体营养团队，住附近可以考虑噢

难得来评价一次，来健身半年了，效果不用说，氛围太棒了吧，让我欲罢不能了都，果断年卡办起来了

crossfit是比较粗旷型的运动，对器械和场地要求比较低，crossfit十七就是典型的crossfit场地，很简单，但是大伙很热情，像家人一般鼓励训练，彼此加油，一起努力，突破自己的极限，周四体能日，简单的循环训练，累成狗！

作为福州第一家cf馆，我从开馆就在这里锻炼了。相对于传统健身房，这里最大的特点是每天的训练内容你永远猜不到，365天不重复，让你的身体更好的面对应对未知的挑战。会员和教练们天天在一起训练，互相激励，让你总有一种干劲。而且不定时的组织户外训练项目，非常好玩，谁来谁知道[偷笑]

不知不觉来cf馆快三个月了，很喜欢这样的体能训练模式，每天做不同内容的训练，一群人一起完成比一个人孤独在健身房撸铁更有趣，更容易坚持。尽管到现在还是弱肌一族，体能有所提升，每天挑战自己的极限，不管什么的运动，坚持最可贵，坚持是奢侈品。别怂，来体验吧。