第一次体验崔崔教练的课，直接被圈粉！本来对体验课没抱太高期待，想着无非是走个流程，没想到崔崔的专业度和针对性完全超出预期。作为有训练基础的人，我一上来就跟他明确了现阶段的瓶颈和目标，他没多废话，直接带我做了几个评估动作，精准指出了我发力时的小问题——比如某个动作看似标准，实则核心没收紧，导致力量分散。接着他针对性调整了动作细节，就一个简单的调整，当场就感觉目标肌群发力感强了很多，原来卡壳的重量居然也能更稳地完成了。整节课节奏把控得特别好，既有对现有问题的纠正，也给出了后续训练的方向建议，完全不是那种为了推销硬凑内容的套路。结束时还帮我总结了几个可以日常自己练的辅助动作，实用又贴心。就这一节体验课，已经能感觉到他和普通教练的差距——懂进阶者的需求，抓问题抓得准，沟通起来也高效。

雨湖公园巷子里新开的一家私教健身房，今天去体验了一下，私教教起来也挺用心的，之前我也自己练过，但是总是把握不好发力点，练完很累，但是效果不好。今天过来体验，虽然只练了一节课的时间，但是练的部位很酸痛，这应该是练到位了，多学几次课，后面自己应该能掌握技术，赞