马上暑假就要结束了，即将送小神兽回笼，终于时间可以规律起来了！以前早上送娃娃上学去了，自己把菜买了回去把就是收拾家务整午饭吃，吃完了中午休息哈儿起来就去打麻将了！然后就是差不多时间去接娃儿放学回家，他做作业我煮饭！天天除了打麻将以外，好像没啥子其他事情好干样！天天坐起，时不时还腰酸背痛脖子酸嘞！听说练瑜伽可以改善腰酸背痛这些问题，就网上搜了哈附近的瑜伽馆，搜到七色菩提，感觉这个名字还多有感觉，就点进去考虑哈位置就在南湖体育场，也不远，就团了一节私教体验课告哈看！后头跟馆里老师约好了过去上课的时间，上课前还给我做了个身体评估，了解我呢日常习惯啥的，喊我做了些动作，看看我的力量柔软度咋样！后面就是针对性我经常久坐腰背酸还要肩颈酸这些问题，针对性的练！练完一节课下来后，是感觉松了莫多，身上没得上课前那么紧了！感觉还可以！后面下课后老师介绍刚好他们8月份在做周年庆活动，看了哈有个有私教有小班又有大课的套餐，节数也不多，价格也还可以，就办了张卡，要不要上午或者晚上抽空过来练一哈！希望身体慢慢能改善起来哈！

踏入瑜伽课堂，瞬间被一股宁静而和谐的气息包围。随着教练轻柔的引导，我跟随呼吸的节奏，慢慢深入每一个体式。初时，身体有些僵硬，但在持续的拉伸与平衡中，我感受到了身体的释放与舒展。耳边是悠扬的音乐，心灵仿佛也随之起舞，远离了尘世的喧嚣。课毕，身体虽微汗，但内心却异常平静与清晰，仿佛经历了一场身心的深度对话，让我对自我有了更深的理解和接纳。

体验一节瑜伽课，我仿佛踏入了一片宁静的绿洲。随着轻柔的音乐响起，我跟随老师的引导，缓缓伸展肢体，每一次呼吸都似乎更深更长。瑜伽不仅让我感受到了身体的放松，更让心灵得到了前所未有的平静。在这短暂的一个半小时里，我仿佛与自己进行了一场深刻的对话，结束后，只觉身心舒畅，焕然一新。😊

看现在越来越多的人都在练瑜伽普拉提，身边认识的人好多也开始练起来了，感觉她们有练状态确实还挺不错的，精气神确实要好一些！于是我自己也搜了下附近的瑜伽普拉提馆，搜到七色菩提南湖体育场这边的店离我还比较近，于是就电话了解了一下。聊了以后感觉还不错，电话里听老师讲的，感觉还挺专业的。了解到她们有优惠体验课，就买了体验课，抽空约好时间过去体验了一下！到馆以后，环境还行，就在南湖体育场一楼，教室挺大的，上课人挺多，但不会感觉拥挤！前台妹妹带着参观了一下馆，然后换好衣服，跟着老师上了一节体验课！原来瑜伽也并不一定轻松，有些动作还挺累的！他们其他有些练得比较久的，做起来看着还挺轻松的，我自己做起来才知道，原来看着简单，还挺累的！好不容易终于熬到快下课了，课程最后有个叫摊尸式的，就是躺着完全放松下来！感觉就这个动作最轻松，我都快睡着了！原来练的过程中很累很酸，但练完了下课后还挺舒服的！后面下课后，老师给我介绍了他们8月份刚好在做周年庆的活动，优惠力度挺大的，后面纠结了一下，还是下定决心让自己动起来，就趁着周年庆优惠活动，办了张卡，从今天开始，动起来卷起来！

刚回自贡不久，之前在外面的时候有在上瑜伽普拉提课，回来想着搜一下自贡的瑜伽普拉提馆，想说选择一家口碑好点的体验一下！后面搜到七色菩提这个品牌，觉得名字还挺有瑜伽馆的感觉的，就点开了解了一下！原来这个品牌已经在自贡本地有13年的历史了！心想一个品牌能做这么久，肯定有它的价值点，就电话沟通多了解了一下！他们在自贡已经有4家直营店了！还挺厉害的！于是就团了就近一点的南湖体育场这边的体验课，约时间过来体验了一下。来到馆里后，环境还行！刚好就是南湖店这边8月份在做13周年庆的活动！毕竟有13年的悠久历史了，所以装修风格不想现在新开的瑜伽普拉提馆那么新，但是，很多地方的细节处，感觉还是挺到位的！前台小妹的服务也很热情周到，没啥毛病！参观了一下馆的环境后，就更衣室换好衣服，然后上体验课！不愧是做了13年的品牌，老师确实很专业，课程的口令细节啥的，很到位！不管是新手还是老手，都能听懂找到自己的练习感觉！专业度好评！后面下课后，老师们又介绍了一下周年庆的具体优惠内容，觉得还挺划算的，就办了张卡，以后就在这边练习了！期待七色菩提的老师们，能给我带来更多的进步和提升！