生孩子之后这几年觉得自己的身材越来越走样了和前几年比胖了很多身体状况也不如之前好精力差总是觉得疲劳之前也尝试过各种减肥产品也并没有什么效果上个月通过朋友介绍来到这里锻炼经过一个月的时间体脂率降低了五个点肌肉量还上涨了在和张教练锻炼的这段时间我们共同克服了很多困难从刚开始的体能差力量弱动作不协调开始张教练引导我一点点改变进步这个过程有痛苦也有快乐后续还要在onemore健身继续锻炼改变自己

[薄荷]环境：他们环境特别整洁，空气流通很好，没有任何异味[礼花]设施：跑步机用起来很丝滑，尤其是楼梯器，我特别喜欢[开心]教练：教练非常专业，而且特别有耐心，细心的给我去讲解动作，每次训练结束之后都给我拉伸放松，我相信这个暑假我必须得瘦20斤[樱花]特色：他们家没有任何强制消费，而且价格也是公开透明的来这里锻炼没有任何压力，其实我第一次没有选择他们教练还是特别有耐心

天气变得炎热了，感觉自己长胖了，还是想动一动，便在周边选择了几家，有去体验了其他家，最后还是在他们家报了名，我体验的是李教练他的上课风格，我特别喜欢，而且他的身材也非常好，是我的理想型，主要他上课的时以后讲的东西我都能理解，而且不厌其烦的给我去讲解，因为我岁数有点大了，很多东西都做不出来，并且不断的给我去讲解饮食，现在变得特别有信心，在这个夏天，我一定要把身材打造出来