我对我的私教可太满意了第一次来体验后就报了这里的三个月的月卡，女生教练很多训练动作可以更容易指导。下面表扬我的私教：因为是月卡，一周七天我有五天都在健身房里面打卡。图片都是我的美女教练。教练很会给人安全感，只要觉得我不行的时候她都会说没事，你放心做，更偏向纠正我的动作是否准确，一旦我的动作不对会马上停下纠正我的动作扣细节。还会每天看我的早餐午餐和晚餐十分关心我，必须突出下教练的按摩手法简直是非常好，好舒服，遇到她我真的是非常幸运。[调皮][调皮][调皮]

设备好环境佳[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]专业教练亲自指导，根据每个人的身体情况定制训练方案。教练小姐姐人美心好，实时跟进训练成果，还会结果近期的身体变化制定相应的食谱和建议，让人彻底的爱上锻炼。姐妹们，如果变成一个更好的日子，就快来吧。强推！强推！强推！重要的事情说三遍！

一家不错的工作室，...[薄荷]环境:环境不错的，大家可以看出来视野很舒服，很开阔，工作室也蛮干净的[开心]教练:教练看起来蛮专业的，因为他敢和我说现在竞争力这么大一切都还看服务和专业，超级自信的感觉，很棒！[樱花]特色:这边有打拳课，不错不错

[开心]教练：我的美女私练婷婷，女团身材，人也特别好[强]真正做到了循序渐进的训练，两个半月已经成功减脂17斤啦！而且安排的训练内容特别合理，已经爱上在这里健身啦爱心💗身材变好，皮肤变好，心情也变好啦[强][薄荷]环境：一对一私教，也有减脂训练营，特别私密，安静，专注于健身的同时忘记所有烦恼，设备很齐全[强]🌟🌟🌟🌟🌟五颗星满分，不是托儿，真实感受，真实评价[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

[薄荷]环境：H2O健身俱乐部位置在华府天地，交通比较便利，附近有地铁口🚇停车场🅿️。工作室面积150平吧不算太大，但是设备齐全，干干净净的。课程种类繁多，有减脂塑形产后修复…对，还有搏击的场地！脑补一下如果女生练拳，是不是想想就觉得很酷[调皮][调皮][开心]教练：平时是跟着张教练一起教，比较负责任，对自身要求比较高，短短几个月教练自己瘦了20多斤，励不励志吧[色]因为主要是练臀腿和腰背张教练会根据课程时间穿插安排每节课的内容！平时练习的时候会比较关注学员的感情，应该算手下留情了[加油][加油]工作室还有美女教练欣雨，开朗的南方妹子，每次看见她都是笑嘻嘻的[愉快]别看人瘦瘦的，力量很强大，经常带着减脂班的小伙伴蹦蹦跳跳消耗卡路里[吐][吐]平时什么时候来工作室学员们都欢声笑语的，边虐边打趣，感受着肌肉群的旋转跳跃不停歇～[樱花]特色：私教工作室，追求的就是一对一或者小班课的定制化服务。如果怕自己不够自律还是推荐来这里私教一对一指导，一方面专业的训练更有效果，一方面也能起到督促的作用[调皮][嘿哈]家里落尘的瑜伽垫还不能说明自律这件事儿是需要一些外力的嘛[偷笑][偷笑]🚩Flag这个夏天经常因为各种事儿没按时打卡，日渐平坦的马甲线让我心生惶恐。这个夏末初秋必须练起来，十一的计划是登顶五岳之首的泰山，这段时间必须把体能练好[调皮]一周三次的打卡是必须的了！我是运动底子薄的小弱鸡，但这些年依然享受着运动带给我的活力与改变！因为运动带来的精神与体态的变化是会伴随着我们的日常，影响甚远的～如果你近期有运动的想法，不妨来这里试试吧！反正试课也不花钱哈哈哈[笑脸]觉得好就在这里练习呗应该是次卡季卡小班课都有还是很灵活的[调皮]友情👭推荐小伙伴们一起运动起来吧！互相鼓励，一起变瘦一起变美[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

新年快乐啊🎆年夜饭香嘛胖了几斤啊[鸭子]不要再当肥宅啦来运动吧真的很快落！🌸成绩单28天体重-14.8斤体脂-13.7%我的心态属于不急于求成但是会用尽全力那种运动这件事并不是达到目标就结束了而是养成一种习惯就想喝水吃饭一样为了身材更为了健康🌸我的宝藏女孩—宋婷教练我的教练真的一级棒！我的初始体重165.6斤算大基数了吧很多动作可能做几组就不行了我最直观的体验就是教练带着的话小姐姐会帮我规划我能做到同时也需要努努力的动作就像在够天花板踮踮脚还是能摸到的身体的反馈是不会说谎的从四个动作四组到七个动作六组之前也自己尝试做过各种keep帕梅拉美丽芭蕾之类的但是真的不适合自己做两下就怀疑人生了真的需要在教练的指导下循序渐进运动这件事还是不要自己来碰壁倒还好受伤了就不好了[皱眉]乖听话来小姐姐这里专业靠谱值得拥有最最最主要的是我的宝藏女孩超级温柔在我做不下去的时候给我播我的歌单鼓励我给我打气身体不舒服还陪我一起锻炼打卡在我快要放弃的时候给我鼓气在我咬牙坚持的时候给我肯定在我取得小进步的时候为我骄傲立flag做小姐姐最优秀的学生[加油]🌸十项全能张老板工作室的教练和平时来健身的小伙伴都很活泼开朗幽默有趣每天笑呵呵的就不健身来跟大哥唠十块钱的也行脾气无敌好灵魂有趣最主要的是相当专业资格证详情可以戳教练详情去看一下还是那句话找个专业的教练带着真的会少走很多很多很多弯路而且这里健身的氛围真的很轻松愉快[耶]🌸环境是个工作室地方不大但是很干净器械很全你需要的这里都有拳击TRX产后恢复都可有什么要求尽管提做不到算老板输哈哈哈哈！🌸价位我觉得很良心了学生党也可接受冲吧比打针吃药抽脂便宜！别躺着了动起来吧[嘿哈][嘿哈][嘿哈]

华府天地一号楼上的一家私人工作室🏋️和朋友团购的体验，感觉挺棒的，教练很专业，有各种证书，四周落地窗视野很开阔，运动的时候放着小音乐心情也很好，可以说是麻雀虽小,五脏俱全了。🥰开始的时候给我们做了全面的体测，然后简单拉伸一下，做了一个小时的tabata减脂运动，最后跑了20分钟跑步机，练完教练还给我们拉伸。运动一下果然晚上睡眠都变好了😌（不得不说，练了一个月就瘦了十斤效果还是很好的）

15節私教課上完～體測後很滿意～我和我老公分別增肌3斤5斤～最初找私教目的就是增強體質～孕育下一代～結果沒想到～練著練著～不斷的想要完善自己～的肌肉[加油]～我和老公又買了10堂課～六月中～教練組織我們爬山🧗‍♀️做有氧運動～眾多會員中～剛好我們幾個有時間～兩名教練帶著大家做有氧～早晨7點30集合～晚上6點左右到家～休息一週的我們是有多缺乏有氧訓練～但是很開心～兩名教練不僅為我們身材做貢獻～還要帶會員搞團建～[糖果]我的指導教練是欣雨～身材很棒的女孩子～每次都會很細心的給我放鬆～回家後很舒服～可以說～非常用心～現在健身工作室已經成為我們下班必去打卡地～小夥伴們～加油[加油]⛽️練起來～耶[胜利]

店内环境不错~干净整洁但空间稍小。这个拳击区好吸引人眼球啊hhh刚到时教练姐姐担心我找不到，还是从楼下接我上去的~身体成分分析的结果很细致…而且蛮专业的~和过去做过的不一样诶，评估更细化有针对性了。之前仅看体重时我一直被划分为偏瘦，但如果结合骨骼肌和脂肪比率，竟然是轻度肥胖了[笑哭]以前没有想到过，但给了今后健身更具针对性的新思路。健身房里好多小姐姐身材都很棒🤦🏻‍♂️教练也又瘦又好比例呜呜呜，形体好真的会提升气质！而且很认真负责，带我训练了下腹部肌群~还耐心解答了我唠唠叨叨的疑问[拥抱]虽然我以为自己快结束才来已经很拖延了_(:_」∠)_但店家竟然说我是第二位到店体验的🤦🏻‍♂️unbelievable，是中途间隔时间久大家都忘记了吗[惊恐]

之前在帝豪斯办的健身卡，后来没去，这私教课不是过期的让加钱的各种。闹挺。离这很近就在这练了。没想到一练就一发不可收拾了。教练很负责任，每天还会监督我们的饮食哈哈。训练营的有氧运动感觉很好，一圈下来觉得不是很累，但是减脂的效果确很好。现在产后两年，实在受不了肚子上的肉肉[流泪]，现在腰的两侧已经慢慢显型啦！哈哈哈，特别开森[呲牙]。