上了7节课了，每周2次准时打卡。我有很明确的诉求——左右肢体能力平衡、改善体态，第一节课评估之后Livia会一一帮忙解答和设计课程重点，几周下来效果明显，每节课结束身体也有明显的感觉，这个私教绝对值得。

看了很多瑜伽馆，对比了很多家，一来就被这边的环境吸引。再就是遇到七七老师，她真的很温柔，非常专业，指令也是非常明确，全程都非常非常耐心，一直监督我来练习，对了她长得也很好看[色][色]来就对了，找她找她[比心][比心]冲冲冲冲，虽然每次来都要坐很久的车，但是能跟七七老师练习就值了

我的专属普拉提馆，上很多年了，老板用心经营，场馆有爱❤️课程主题丰富，老师们每一个都很专业细心，场馆干净无比，每次看到啊姨们提着桶进教室，对于洁癖的我安全感满满…大教室还能看到美美的落日～别提心情有多好😁真心推荐最近搬到罗湖了，希望lila能开到罗湖去哈哈哈

因为腰痛、肩颈酸、失眠、夜起次数多、悬垂腹等情况，之前从未接受过普拉提，今年6月来lila体验了一节Angela老师的瑜伽课后果断报了私教课程，老师漂亮又专业，了解我的情况后，给出了专业的课程方案，几节课下来，晚上夜起的次数少了，肚子也有所变小，找到腹部上提的感觉，腰围变细一圈，肩背挺拔了很多，整个人的体态变化很大，真心推荐来lila，推荐Angela老师，整个学习过程轻松愉快！环境也很干净，每次下课阿姨都会消毒，店里有小零食、咖啡、花茶等等，推荐推荐！

从1年半前开始在lila做产后修复，断断续续上了一二十节私教课，也体验了好几位老师，宇玲老师是我最喜欢也最适合我的老师。老师不仅专业度满分，还很耐心地讲解每个动作的原理和效果，说实话很多动作分解下来很细碎，演示一两遍对我来说也很难记住，感觉自己笨笨的。但是宇玲老师从头到尾都没有不耐烦，一遍一遍帮我拆解，提前给出清晰的指令，帮我减轻了很多心理上的压力[快哭了]每节课都能帮我发现一点小变化，也许是肢体的灵活度，也许是体态的变化，让我越来越有信心坚持训练，老师也会根据我身体的状态调整强度，动作越练越标准，体态越来越好真是太快乐了[鼓掌]

Lila瑜伽以其专业、贴心的服务广受好评。课程体系丰富，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽等多种流派，适合不同水平的练习者。师资团队经验丰富，教学细致，能精准纠正体式，帮助学员安全提升。环境清新雅致，氛围宁静放松，辅以精油香薰和舒缓音乐，体验感极佳。会员反馈练习后身心明显改善，尤其是肩颈调理和减压效果突出。部分学员建议增设更多晨课。总体而言，Lila瑜伽是兼具专业性与人文关怀的高品质工作室，值得推荐。

【五星好评】Cindy教练的瑜伽普拉提课是我近期最满意的健身体验！教室布置温馨舒适，绿植与暖光灯营造出宁静的冥想氛围，私教课室的设施也超贴心。课程内容专业又充满趣味性，Cindy老师会细致指导每个动作的呼吸配合和发力技巧，即使初学者也能轻松跟上节奏。课后还会主动询问感受并给予个性化建议，让人感受到满满的关怀。坚持了两周，不仅身体柔韧性明显提升，连长期伏案的肩颈酸痛都缓解了，真心推荐给热爱健康生活的朋友们！

已经在lila练了一年多啦～第一次练瑜伽就选了lila，感觉真的没选错！环境很好，干净整洁，每次练完就看到阿姨提着清洁桶进来消毒清洁，安全感满满～老师们也很专业，也温柔，练的过程中会注意纠正动作，也会告诉你动作要领。练完喝一杯柠檬水/花茶，生活美滋滋呀～～～

普拉提真是一种让女生特别喜欢的运动，来了一年多了，一直上的普拉提器械，既有力量又有拉伸还能塑形，对于新手刚开始是非常友好的，最喜欢的是Lila家的器械，斯多特的器械，上午经常2-3人的团课是很舒服的，继续坚持！！！！

练了三年普拉提，也探过很多家普拉提店，最后因为Lila专业，最重要的是，是个现金流健康，不浮躁赚快钱，专注做普拉提的馆，选择加入了Lila会员，也在Lila参加了斯多特的教培。作为会员，这边的老师都很资深，有完善的内训体系，很抠细节，尤其是Sara老师呀，人美心善又专业负责，一定得上完动作才下课的，撒泼打滚求放过都不行[吐]，一定让你的私教费不白花。资深斯多特客座中心了，服务周到，体系完善，每天都有下午茶零食水果，还有解剖小卡片～小伙伴们响应都很迅速，耐心热情，此处表扬小凤和倩倩[加油][加油][加油]