在这边体验了私教，之前有瑜伽基础，普拉提很适合我，练完肩背很舒服，腹部也上提了，环境温馨，老板很有亲和力，会根据我的身体情况，推荐适合的课程，果断办卡！推荐

特别想表扬序普拉提美学空间的私教课体验：1.量身定制，安全有效：第一次评估是两名老师一起商量定制的我的是菲菲和mia，她们没有给我任何“一刀切”的方案，一点点仔细评估了我的身体状态，循序渐进地、极其安全地设计每一节课的内容，并且每节课前都有备课哦2.专业精准，细节到位：上课前和老师会沟通希望能细致一些，课程中老师对产后身体的构造和修复原理了如指掌，特别表扬我的老师Mia，她的口令清晰，调整手法轻柔且专业。3.充满关怀与支持：产后不仅仅是身体恢复，心理也需要支持，Mia老师不仅关注我的动作，更关注我的感受和情绪。她总是温柔地鼓励我，耐心解答每一个小问题。作为产后妈妈真的很享受，提供了舒适、私密的环境，让我能安心专注于自己的练习，整个团队也让人感觉很亲它帮助我更好地照顾自己，从而能更有能量地去照顾宝宝和家庭。

坚持上课后，核心力量明显增强，体态更挺拔，长期困扰的颈椎疼痛大大缓解。每次课后都感觉身体深度舒展，精神焕发。从前台到教练，团队热情友善，沟通顺畅。预约方便，有任何问题都能得到及时解答。课后的小建议也很实用。