豆芽和它一起炒，早晚吃一点，刮油去脂，体重下降了现在很多人减肥，都把希望寄托在节食上，但失败率往往很高，因为它需要的毅力太大了，面对随处可见的美食诱惑，这种煎熬让人难以承受。别沮丧，最近小编看了一个国外节目《关于减肥你应该知道的十件事》，其中一条建议给正在减肥的人带来了福音，原来能否节食成功，并不在于你吃与不吃，而在于吃什么。这一点是非常关键的。这菜只要1块钱一斤，一年四季都有，价格也实惠，隔三差五吃，排出黑宿便，皮肤白了，腰肢变细了。豆芽有减肥的功效，有美白的功能，那么豆芽再配上它，就是一道减肥，排毒的佳肴。它就是生活中常见的金针菇。价格不贵，到处都有卖，大人小孩都爱吃。豆芽炒金针菇，这是一道家常菜，普通百姓都吃过的，因为价格比较实惠，而且口感也比较好，所以受到很多人的喜爱，其实我也喜欢吃金针菇，所以每次家里正好有这些食材时，我就开做了，基本上是一周吃三次，也可以直接当晚餐吃，相当不错，美容养颜，消脂排毒，让你越吃越瘦，大家可以尝试一下哦。金针菇含有丰富的粗纤维，可增加肠胃的蠕动，促进消化，从而起到减肥的作用。说起金针菇，第一反应就是下火锅，但是它炒起来是非常美味的，小朋友们都爱吃，而且炒出来的金针菇和火锅，吃起来感觉不一样哦，口感非常的清脆爽口，和豆芽一起炒的话，营养价值更高哦。