必须夸爆我的教练小俞！从第一次测评就感受到他的专业——不光精准指出我发力代偿的问题，还结合我的增肌目标，把训练计划拆成“基础力量+孤立塑形”，每节课的动作、组数都标得明明白白。之前自己练肩总练不到位，他手把手调整肩胛骨位置，当下就找到发力感，两个月下来肩线明显清晰了。关键是他从不说废话，全程专注盯动作，连我偷偷减组都能及时发现，这种严而不凶的风格，真的太适合想高效出效果的人！

饮水机上告示说2025.10.1之后不提供一次性纸杯了，近期去的时候虽然有看到纸杯，但应该是限量供应了。先到先得，记得自己带水杯。人流量是一阵儿密，一阵稀的，密的时候味道不是那么好闻。🫠

这家健身房的教练非常专业训练计划，科学高校，每个动作都亲自示范纠正细节，还不断鼓励我突破极限，课堂氛围轻松愉快，完全没有压力，让我安详的健身，在他的指导下，体能和体型都有明显改善，强烈推荐想认真锻炼的朋友几张照片呢？