“悦健身”后的感言水滴石穿，非一日之成！冰冻三尺，非一日之寒！运动首先需要的是坚持，其次是需要一位优秀健身导师！下图为9个月我身型的变化，因此，我来谈谈撸铁后9个月的感悟：时光匆匆，犹如白驹过隙，一转眼已过了9个月的时间。在这9个月的训练中，有坚持、有放弃、有欢笑、有泪水，但更多的是汗水！在健身撸铁之前，我是一个160斤的胖子，血脂高、脂肪肝、驼背、腰痛等等，历经一年时间有氧锻炼（跑步），所有指标均回复正常，但身型瘦弱，缺乏肌肉感。最终我选择了力量训练，力量训练9个月，最让我欣喜的是我获得了自信，我敢于在大庭广众之下抬头挺胸，这一切源于“悦”健身，源于崔教练细心指导。首先，力量训练需要的是坚持。只有坚持，才能克服惰性。不给自己找任何放弃的理由、借口，任何一次都不可以。因为，只要放弃一次，就会有N次，直至彻底放弃！其次，有一个优秀的健身教练至关重要。我的健身教练是“悦”健身的崔教练。崔教练不但帅气，且具备极高的责任心，并是健身锻炼、科学饮食方面的专家！再者，相信科学健身。健身不能盲目，需要循序渐进，量力而行！最后我想说的是每一次举重、深蹲，都是对自我的超越；每一次坚持，都是对梦想的靠近。让我们一起保持健康体魄、追求完美身材、脚踏实地，持之以恒，方能遇见最美的自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

当张教练说到“写一条真实评价”时，我二话不说便答应了下来。我相信，“真实”二字，定是对自己的自信，以及对自己带会员训练时用心的信心。我打算从以下3个方面来阐述：1.器械整洁度高。每次上课时，当张教练发现即将被使用的器械或者工具有任何痕迹，他便立即不慌不忙取来酒精喷壶，喷，擦，干了之后才使用。这不仅会延长器械的使用寿命，更多的也是为了会员的衣裤甚至皮肤的干净。2.温柔修勾🐶陪伴。从上课开始的第一分钟就是在不断调整肌肉的过程，面部表情不可能一直仅靠健身房的音乐🎶，或者是教练的话题引入来缓解；而当你组间面部表情僵硬时瞬间看到奇怪姿势躺卧的，或者屁颠屁颠奔跑的，甚至是被卫衣帽子遮住眼睛不知何去向的两只狗狗🐶🐶时，你的疲倦会由内而外自我降低以至于心率下降较快（这或许也是教练缩短会员组间的计谋吧）。3.视野开阔心旷神怡。只要上了重量，组间必看窗外，因为“断片”间看江水能让自己更清楚我为什么要坚持，以及练完了可以吃什么[呲牙]。张教练健身房的软硬元素各占一半：小狗+器械，这也相应映衬出他的授课风格是张弛有度。无论你是要减重，还是要增肌，以张教练专业的知识与极有耐心的性格，你一定能获得你想要的结果。（只要你踏进门，就有真实的案例摆在你面前）闭眼冲！！！！！！！！！

这是一家可以撸狗🐶看江景看帅哥美女的健身房~[薄荷]环境：在滨江一号环球中心上面干净整洁可以看到超大江景可以边跑步边看江景呼吸新鲜空气不输户外[礼花]设施：设施齐全干净卫生教练会在使用前帮你用卫生湿巾擦拭器材非常细节[樱花]特色：当然是帅哥美女超多教练和会员们的素质都很高非常友好的一个健身环境连去了三个月认识了很多有趣的朋友非常高质量的私教健身房还有可爱的小狗前台哈哈让健身也不再枯燥乏味每天进门先摸狗🐶超级可爱乖乖[开心]教练：最后要夸一下我的蛋仔教练超级温柔耐心且非常专业很会拍照的教练从饮食生活习惯训练指导都无可挑剔！非常推荐给大家！！！这家健身房的教练们不多但个个专业性都非常强！有健身需求的朋友们可以考虑这里哦~