不知不觉跟教练练了快三个月了。一直都是在垫子上“摸爬滚打”，感觉自己进步挺大。没想到这只是开胃菜！今天一来，看见教练身边摆了一堆叫不出名字的“酷刑器械”（开玩笑的），普拉提器械，瞬间感觉训练升舱了！在器械上做动作的感觉和垫子上完全不同，那种对抗弹簧阻力的感觉，让我的深层肌肉都在发抖，但做完之后浑身又特别通透舒爽，酸爽又上头！教练说，这才是真正普拉提的精华。最让我惊喜的是性价比！我本来报的是常规健身课，结果教练把她专业的普拉提知识和力量器械都融合了进来。相当于花一份私教的钱，同时上了健身力量课和普拉提塑形课，平均一节课算下来100块！这简直是我今年最明智的投资了，感觉像捡了个大便宜，开心到想安利给所有朋友！

一开始觉得自己体重太胖了，所以过来咨询了一下，结果咨询了以后发现这里物美价廉，而且还离家很近。因为在小区的缘故，所以总体不会很吵。教练也十分负责，有氧和力量都很专业并且都可以照顾到，在教练的带领下不到一个月就快瘦了14多斤了，必须好评[强][强][强]

来这里练一段时间，我的教练是个东北女孩，很爽朗，运动感觉很好，我一周不低于四天，运动习惯是养成了，好好锻炼，让自己状态越来越好，这里私教课包月的，激励我常来，也越来越喜欢来了，咖啡随便喝，还有香蕉，西红柿，过节氛围也浓，零食不少，一节课算下来就80不到，还能吃，环境也干净，洗澡也方便，很实惠