很久没健身了，胖了很多，选择了八英里健身房的孙教练，因为喜欢她的身材，性格真的很好的一个宝藏教练，对自己投资永远是最大的投资，以下是不到一个月的对比图，过程是艰辛的，但收获时的惊喜才是最重要的。

作为一个从出生起体重就在直线增加从未下降过并且和体重斗争了很多年的胖子，可以说是什么方法都用过，地中海饮食苹果酸奶啥啥啥乱七八糟的都挨个试过，结果显而易见不得啥大用~朋友和我大力推荐了八英里，抱着且试一下的态度来上课了，两个月的时间，成果显然很惊人[调皮]教练巨给力~小孙教练的训练风格相对综合一些，会有部位＋全身的搭配。安教练的就更有针对性，咔咔就是猛猛轰炸目标，整一个酸爽🤧两位教练都很专业！饮食方面也是吃得很健康~会教怎么吃怎么搭配，调整饮食结构和方案，我是吃饭习惯非常烂的人，教练根据我的饮食习惯帮我找了最合适我的方案，不厌其烦监督我吃饭训练，才有这么大的进步，尊嘟感谢两位教练的鞭策和激励！会向着自己下一个目标继续努力奋斗[加油]最后，健身就选八英里！期待九月份的清水湾二店[调皮][调皮]

坚持锻炼以后身体好多了，不像以前那么容易感冒了，而且走路也不容易含胸驼背了，特别值得一提的是小孙教练真的赞爆了，人又美，教学又认真负责，每天监督我们的饮食也是费心了，超爱她[调皮][嘴唇]