【五一】劳动节来运动来体验种草哒午间拳课～｛地理位置｝10号线江湾体育场站12号口出来5min左右就到啦，还是比较方便的，周围一圈都是各种运动馆（马术/棒球/飞踹…）很有运动氛围｛环境&设施｝-有一个专业拳台和训练空地，训练地上都有软包，细节满分，跪地都不痛超舒服-旁边架子上都是专业绑带、手套、鞋之类的，都是deep品牌的，问了才知道这家店原先是卖设备的，后来才开了培训，所以装备还是很专业的～-不过这里一片的馆子貌似卫生间都在外面，需要出门走个100m左右，公共卫生间还挺干净哒｛课程｝课程内容很充实，足足90min～-part1热身：拉拉关节+3min跳绳-part2基础动作教学：教教小白站姿和动作要领，中午就5个小姐姐，李教练看到动作有问题的地方都会一个一个指出，很nice-part3带靶对练，分两组打靶，教练会不停纠正动作很棒，很快就冒汗了part4hiit小循环：5个动作一循环，有我喜欢的波比跳，蛮爽的啊哈哈哈～感觉可以再来一组part5拉伸：挺到位的，拉一拉很舒服～｛费用｝有次卡1980元/10次团课包月1580/月团课对于没有洗澡和卫生间的馆子，觉得有点小贵期待有活动再来关顾哈哈哈

教练很棒！小朋友来体验居然能跟着跑800米着实让我感到惊讶跳绳不会女老板还亲自带练看着小朋友戴手套有模有样真的很不错一节课都可以坚持下来[调皮]

这家拳馆真的太棒了！从环境到教练，再到课程设置，每一个细节都让人感到专业和舒适。拳馆的场地非常宽敞，设备齐全，环境干净整洁。教练们专业、热情，教学方法生动有趣，无论是初学者还是有经验的拳手，都能在这里得到很好的指导和提升。课程设置也非常丰富多样，无论是拳击还是泰拳，都有相应的课程供学员选择。每节课都充满挑战和乐趣，让人在锻炼身体的同时，也能享受到拳击运动的魅力。

我对这家拳击馆的服务和质量都感到非常满意。从进门的第一刻起，就能感受到这里的专业和热情。教练们都非常负责任，会根据每个人的情况制定合适的训练计划。同时，场馆的卫生和安全措施也做得非常好，让人可以放心训练。

团课时间丰富，人多，热闹，还能打对抗，很适合我。扬教练抠动作很仔细，即使是团课还是可以根据每个人的情况作出指导。这边运动气氛好停车方便，希望今年我能认识多很多师妹[呲牙]

训练环境很好。有成人班也有少儿班。推荐团课的李师傅，科班出身，名门正派。教学很系统，在他的教导下，已经拿了两块业余比赛金腰带了。

这边老板和教练都超级热情的，拳馆不大但是氛围很好，教练很专业。对于我们女孩子来说，即使没有什么训练基础，也能够在教练的帮助下跟上节奏，先不说能不能以一敌百，锻炼身体是肯定没问题的，要是练的好，也能有一定的自卫能力，强烈建议所有女孩子都学习一些自卫技巧，增强身体素质，防止变成脆皮大学生！冲冲冲冲冲冲

看过几次这里的教练现场和别人对战，完全碾压。教学也很专业。我们孩子学了拳击之后，前段时间学校运动会参加的项目都是第一名。

拳馆在创智天地，拳馆地方不大但设施齐全拳击运动气氛非常好。经常看到这家拳馆学院参加比赛证明教练的水平很高，今天特意团了私教课学习。徐圣麟教练非常专业口扣住细节指导我纠正技术动作在他的指导下受益匪浅，身体重心的把握保持中间位置便于连续出拳，步伐移动的规范等等让我对拳击技术的更进一步了解，谢谢徐教练的帮助。

整体环境都非常好！江湾好多家拳击馆这家感觉最专业下次还会再来！教练教的很仔细认真课程一小时先拉伸教基础的拳法动作和防守动作后期还会带上组合拳一节课下来大汗淋漓解压还能达到轻松减肥的效果！！想要塑形减肥的小伙伴们冲呀