[薄荷]环境：干净整洁设备摆放井然有序环境舒适氛围自在[礼花]设施：各类健身设备器械齐全还有洗浴间可供会员使用是一家比较专业的健身会所[开心]教练：教练非常专业认真负责会根据我们每个人的身体素质量身定制方案练了几个月体能有了明显提升打算一直续下去

端午回家暴食了两天实在不能忍受了于是赶紧买了两节体验课。crossfit在宁波也有，但好像和宁波的不太一样，宁波的主打力量训练，和举重挂钩。慈溪这家应该是个人开的，碰巧同名。和老板娘先约了时间，冒雨前往。整个工作室分两层，负一层是铺着EVA垫，练习自由搏击的。第一节课我让教练带着我打拳，因为我有一点点基础，所以教练没有花太多时间教基础姿势。陪我打了很久的靶，打的很爽。但负一层真的又潮又闷，做高强度有氧说实话还是蛮难受的。后面一节课带我到一楼做局部塑形，主要是腹部核心的一些简单的练习，做了没多久。教练可能有点低估我的体能...然后针对我的身体问题教练帮我做了按摩和拉伸。整体还可以吧，专业性还可以，建议也挺中肯。最后不推销课程我会上的更开心。

店里很高大上，设备齐全，环境挺好的，教练也很专业，给你各种建议指导。跟其他闹哄哄的健身房不同，在这里健身的时候可以很专心且有音乐。适合各种年龄层次的人去锻炼，推荐指数五颗星！还有美女老板，美女教练，帅哥教练，很棒[色]