小海豚的亲密接触｜超治愈的普拉提之旅🧑‍🏫D老师超专业，会根据我的身体状态调整动作，从呼吸到发力细节都耐心指导，私教的好处就是会针对你的问题集中强化环境：工作室环境干净又安静，香薰特别舒缓，练完后身体紧绷感全消，连肩颈都轻盈了不少，已经约好下周的课，推荐给想放松又想塑形的姑娘们

四个月感受到普拉提对整体体态的改变，中线逐渐恢复，足弓更加有力。Sara老师非常专业&有耐心，不断引导我找到正确的发力点，让我感受深层肌群的激活与伸展。每一次练习后都感受到非常舒展，心态也变得更加平和专注。身边朋友和同事也明显感到我的变化。选择坚持一项运动不容易，后面会继续坚持[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

店里整体环境很好，来体验了普拉提全身整合团课，上课的是sara老师，很温柔，对没有基础的同学也会有更多的指导，整体感觉很好！第二天简直是浑身酸爽！