[薄荷]环境挺不错的[礼花]设施:先进前台因为是临时卡所以压了东西给了一张卡洗澡用的，可以用15分钟。去了泳池区域教练说水温在30度是全通州水温最高的游泳馆。过程:先地下热身然后拿了一个助力的绑在腰间练蹬腿。然后练习口呼吸鼻子👃🏻吐气，教练鼓励我说我憋气时间挺长的。随后做了一个体测体测仪还挺高大上的，可以用AI测出上下肢臂围之类的数据包括体态需要调整的部分。[开心]教练:阳阳教练特别有耐心挺推荐的

[薄荷]环境:家门口的一家游泳健身房，武夷花园附近都距离比较近。在负一楼，室内有空调、风扇，空气流动还可以，不会很闷。[樱花]特色:月付制是他家的特色，消费无忧😀不怕跑路。同时根据健身和游泳不同需求有不同种类的卡种。[礼花]设施:这次来体验了他家的游泳池，有3个泳道，挺宽的，抵得上别人家的4条泳道。水很清，没有刺鼻的消毒剂味道，游完皮肤无明显不适。此外，他家的健身器材种类很丰富，胸肩背腿手臂腹部各个部位都能涵盖。[开心]教练:我是游泳初学者，会点儿三脚猫功夫。小赞教练讲解很专业，能针对性的指出泳姿上存在的问题，指导过后再游明显感觉更好了。

位置在红绿灯路口东北角底商，虽然门面不大，但很好找，王教练在这里七八年了，是一个经历过换老板的老教练，锻炼动作讲解的很详细，带我练了背部肌肉和腰腹，结合着有氧提升心率，这家可以按月付，虽然比年卡贵，但不用担心被跑路

抽空来体验了一节健身私教课！[打call]在游泳和健身当中还是觉得游泳有点麻烦吧，选择了健身私教，时长是一个小时，健身房还挺全的，在地下一层，里面还有游泳馆，游泳馆不大，但是也足够用了，去的时间人不多，教练先是给放松了肌肉，然后针对背部做了力量训练，结束后也给做了适当的放松拉伸，教练很专业，会清楚地告诉你那里用力，哪里比较薄弱，平时要注意些什么，差不多五组动作吧，练完背部还是挺酸的，总来说体验感很不错！[强][强]

[薄荷]环境:家附近的健身房，刚装修完，环境不错通风设备都齐全[礼花]设施:健身器械很齐全，练各部位的器械很齐全[开心]教练:大鹏教练教学的很细心，专业性很强，跟他练学到了很多专业性的东西

环境特别好每天都去锻炼都干干净净的锻炼的时候心情都好设施也都很齐全从上的第一节课到现在一直都是大鹏教练带的是一个很认真负责细心又有耐心的教练指导的动作也都很专业有需要可以找他反正总体来说都很好强烈推荐大家来这家店

器械超多之前一直跟阿庆教练练，来这边了也必须捧场·有泳池练完器械去游泳刚好地下一层新风系统挺给力的没有闷热湿热的感觉私教区也挺大点赞👍