体验了这家拳馆的拳击团课，教练的讲解很通俗易懂，比较容易理解动作细节，上课内容的安排也很合理，总体来说很适合有健身需求的朋友们。场地是两层高的设计，上层是八角笼、拳台和柔术区，下层有充足的健身器械，对于一般健身和训练需求都十分够用[强]

和朋友一起来体验柔术。首先是场馆比我想象中大好多，还有上下分层，分区合理，浴室更衣室也很干净。柔术氛围特别特别好，无论是教练还是一起上课的姐妹、大哥们人都特别好，完全不用担心融入不进去。训练时情绪价值给得很足，但也会一针见血指出动作上的问题。学习新的内容之后也会复习之前学的内容（虽然我是第一次来这里上课），讲解和练习穿插，节奏合适，收获满满。课程最后还有实战切磋，对体能和技术都是很好的提高。柔术真的是一个很好的运动，谢谢教练和一起训练的朋友们给了我一次完美的柔术体验，osssssss！

除了差点找不着，其它都很好的学习练习拳击的地方！第一次来，在雨里差点迷路，在小商场左侧的居民商住楼里（图二），要过一个保安请他帮忙开门。进去以后找到挂着小牌子的门（图三），进去看到里面是保安公司（图四）😂不要慌、没走错！继续往里走就到了，里面空间还蛮大的，也有男女分开的简单的淋浴间和洗手间。第一次上格斗类的团课，流程大概是热身（大概十分钟）+轮流教练持靶打击指导（每人三分钟左右？按计时器轮流来）+教练指导下疯狂打沙袋+拉伸，因为天气原因只有一个大哥和我2个学员，几乎是半私教了。大哥人很好，告诉我平时天气好的话、团课人可能有6-15个左右，而且鲨石是十几年的老牌子，很多老学员。的确也没有过度推销，一个月团课月卡大概1000出头吧，私教450一节左右。感觉是个友好和谐，氛围很不错的地方！

这里提供成人的拳击、泰拳、巴西柔术课和青少年的体适能、搏击、柔术课。教练很专业，技术很扎实，上课也有气氛感。面积很大，下面一层是健身区，有很多健身器械，上面一层是格斗区，格斗区还有八角笼和四角擂台。有宽敞的更衣室和免费淋浴，非常方便。

一次不错的体验活动，约了几次自己才过来，环境很好，去的时候正好人很少，老板主动介绍，设施偏技能，最好找个专业技术教练指导，这样不易造成损伤，自己简单的操作了一下，感受不错，如果有拳击爱好者可以尽情发挥，哈哈哈，一定会越来越好。

之前听说过这家，刚好中了体验就来了。预约微信非常贴心，会发导航位置。进来以后这里很大，卫生间也很大。小伙伴都很熟络，估计经常来的老会员啦。气氛很和谐。大家都很认真的学习和沟通切磋。老师会挨个检查，指点。有老师一直带新学员，体验很棒。周围伙伴可以考虑来呀。

在六层，进去发现场地还挺大的，选择试了一节泰拳课，冉老师特别专业，教的也很细心，才一节课就感觉学会了基本的动作，手上缠的绑带用完也是清洗消毒后才会给下一个人使用，很干净卫生，上课的氛围也特别好，特别有意思啊！

交通：离地铁站比较远，需要走大概20分钟。开车的话，附近有道路他停车位和地下停车场。环境：场馆挺大的，也很干净。分别有男女换衣区，干净整洁。一层拳馆一层健身区域，互不干扰。教学：教练很有亲和力，会仔细的指导。

第一次体验拳击课，只体验了一节课，已经想到自己要是热辣滚烫得多帅！体验到了拳击的魅力～那种力竭的感觉，并且跟对手对打的过程中需要灵活～速度～和反应都要经过一系列的思考～真是一项耐力运动项目～唯一不适应的事，穿袜子在地方打～太冻脚了～主要是不养生～下次要买床防滑鞋再去。环境方面可以，空间很大～还有八角笼那个八角笼看起来挺燃的～教练教的也很认真，第二天起来浑身疼，感觉跟被揍了一样，真是一个全身运动！服了！最后打沙袋的时候也很爽，力竭的感觉！

终于也给我中了拳击的免费试了。走的点评线上的预约，比打电话方便多了，课表也都一目了然。周日下午拳馆挺空的，装备也都挺干净的。两位教练都很耐心纠正动作，一节课下来暴汗啦。看来拳击真的很刷脂。全程没有任何课程推销，体验非常好！推荐想刷脂的来试试