选了离家近的健身房，环境不错，停车也方便，想活动一下筋骨，提升身体新陈代谢，特地找教练指导，第一不会使用器械，第二怕单纯靠意志力坚持不下去，教练每次锻炼时都会擦拭对应的健身器材，体验感极佳，课下也会监督饮食，再搭配上日常训练，体重嘎嘎掉，教练亲和力极佳，上课氛围轻松愉快，酸痛感也异常强烈，希望我可以坚持下去，早日瘦身成功！

上班久坐+日渐体重上涨，选择了这家离家最近的健身房，希望还能挽救一下，小白一个，如果单纯办卡自己来跑步，感觉很难坚持下去，就找了教练带着训练，安全更有保障，也有督促作用，平常也会监督日常饮食，总体训练下来，力量耐力心肺都比之前好很多了，身体形态也更好了，背更薄了，效果确实不错，强烈向推荐这家健身房！

最开始来健身房，因为老坐着，想活动活动出出汗就行，之前还有点腰酸背痛，锻炼一段时间后，到现在没有再痛过了，体力和耐力方面也提升了很多，肱二头肌都瓷实不少，腹部也小了一些，平常有教练的饮食监督跟锻炼指导，整个人精神状态跟之前大不一样，能帮助让我长期保持健康的生活方式！相信我可以长期坚持下去！