感觉超级棒！老师们非常专业，课上会一直指导，环境不错，设施设备完善，性价比高，值得体验

锻炼一年半，从瑜伽到瘦身团课，核心床到女子塑形，包括私教，拳击，筋膜，每个类型的课程都上过。本来是抱着减肥的心态来的，健康的瘦下来还有好的体态，团课老师和私教老师都很专业，很负责，也很有耐心，学会了有效的呼吸模式和运动方式。课程很丰富很有趣，瘦身团课非常嗨，教练带动的很好，燃脂特别有效果。瑜伽老师也很专业，会有很多体态的调整，上完很放松。核心床是最喜欢的团课了，很有趣，对训练核心力量特别好，特别对女生小腹紧实很有效果。会经常有一些套餐活动，也是很划算的。[种草]「璟姿瑜伽普拉提瘦身旗舰店(荔园小区店)」

产后开始锻炼，陆陆续续三年多了，璟姿给我的感觉一直都很温馨，有归属感。温柔可爱的丽冰教练上起课来认真严谨，她会告诉你每个动作的正确姿势以及发力点，要达成的效果是什么，这个过程会让你重新认识自己身体上的每一块肌肉，去正确发力。

教室环境干净，设施齐全。教练也会根据学员承受能力来教课，讲解非常清晰有条理，指导的也非常专业。我先在美团上购买私教体验课，体验一节后明显感觉到身体轻松很多，身上疲惫感瞬间没有都释放掉了，能感受到僵硬的身体，得到了舒缓皮肤肌肉，来到店里也有专业的教练带我测量了一下体重和脂肪，运动的卡路里，不得不说，它们里面的机器包括设备都很专业化，值得过来，我本人对生活的环境要求很高，这家无论是环境也好，装修风格都做的很棒，给人感觉很舒服很放松的感觉，里面的体验感也超棒！

为了瘦身塑形能够坚持下去，所以我选择了就在我小区里面的璟姿瑜伽。记得第一次上体验课，完全小白，但是老师依旧耐心教我，上课的氛围感也是超级好的。真的很给力。我非常满意，真的挺给力的。真的是太给力了。我觉得教练非常专业！我非常认可这家！

为了塑形能够坚持下去，所以我选择了就在我附近璟姿瑜伽。记得第一次上体验课，完全小白，但是老师专业耐心教我，上课的氛围感也是超级好的。现在我得大肚子平了，马甲线也要出来了，真的是坚持就是胜利！

朋友推荐来的，其实瑜伽比起练习更需要一个专业的指导并长期坚持美丽与健康同样重要我们在追求完美的路上不断前行而练习瑜伽就是必经之路～

之前看到很多普拉提的图片，在璟姿尝试了下，被种草到了！璟姿是一家普拉提瑜伽为主的健身塑形馆。上下两层，2000多平，简直不要太大！每个教师还配备了地暖和新风系统，四季温度都不要担心了！🔸普拉提&瑜伽三层以普拉提和瑜伽为主的塑形区，普拉提核心床，普拉提shou身团课，瑜伽团课，空中瑜伽等等，各种器械cao课针对你的需求进行训练。尝试了一下普拉提，真的看则轻松，实则全身都在用力发抖，考验你强大的核心力量，种草了！🔸健身四层以有氧健身为主，跑步机和大型器械都安排齐了。基本的健身器械和有氧器械都安排齐全了。🔸筋膜室练完还有教练在专门的筋膜室里给你放松，这个不错！🔸淋浴更衣区楼上楼下有好几间，整洁干净，运动过后让你可以放心的使用。🔸休息区休息区都有公共休息区，还有休息的小隔间，都有贴心的餐点供应。无论你想聊天还是补充点能量，都合适。🔸教练私教为主，有专业健身教练，cao课教练，普拉提教练，教练墙上还有各种介绍，健身小白的话，教练可以从热身，核心训练，心肺训练，拉伸，饮食各方面进行指导。无论你想健身，塑形，或者产后修复，都可以在这里找到适合你的教练哦。如果可以练好普拉提，想不瘦都难呀！

🏠:璟姿瑜伽普拉提📍:莆田市荔城区拱辰街道延寿中街1786号荔城小区E区3号楼301室⌚️:9:00-21:30🧘‍♀️开了12年的实力瑜伽普拉提塑形馆。门店就在泉州银行旁边，还是很好找的，交通便利。场地面积特别大，上下两层，一层主要是瑜伽，普拉提，二层做健身，共2000多平，每间教室都有地暖加新风系统，包括浴室和更衣室，都是整洁干净。🧘‍♀️近几年普拉提受明星超模们的影响越来越流行了，老师指导过程中，细致到用哪块肌肉发力，用什么角度，都在一一纠正，普拉提看似不算难的动作，但其实已经累到力竭，练完简直就是酸爽！坚持一段时间，你想要的马甲线，直角肩，蜜桃臀，全都拿捏！🧘‍♀️全天多时段的课程，所以不管你是宝妈还是上班族，别担心，多忙都有给你锻炼的时间。有普拉提瘦身团课，瑜伽团课，也有私教课程。一张普拉提核心床就够你练了！1节顶四节的效果，明星都爱！🧘‍♀️场地的器械齐全，摆放整齐。教练小姐姐很耐心的带我，教了我很多标准动作，非常nice[强]🧘‍♀️好多宝妈，小哥哥小姐姐，就连夏天都还没到，就已经开始卷了，你还不行动吗！！！

很不错练完下来屁股酸痛了几天[偷笑]办了次卡打算疫情结束开始健身