今天体验一节普拉提，小班课老师上课很认真辅导，肩颈还有内收肌，还拍了美美的圣诞照片。巧遇平安夜，下课好多吃的，很有仪式感，还有平安果带回家，据说这家瑜伽馆开很多年了，在金源酒店四楼。空间很大，很多个操房，环境优雅

教练非常专业，从恢复下肢排列，关节对位和激活臀部来打开髋关节的灵活和功能，上肢的常规Arch和Curl的常规动作，更好的感受在灵活髋关节之后脊柱逐节对位的空间感和延长感，结合一部分普拉提的训练来穿插进行，充分将上肢躯干下肢全面的连接起来，身体练后非常舒服。

属于福州老牌瑜伽馆，离家很近，整体空间氛围还是很好的。最近打球打的全身酸痛，过来拉伸下，老师特别细心，就算是小班课也会帮你指导，受益匪浅。运动完还有餐后小吃，挺丰盛的。VIP还有专门的空间，戴森和帕玛尔的产品，真五星级待遇～推荐周边上班住户